疲れを残さない…悩み別 アロマバス♡トマトジュースアレンジあれこれ

こんばんは☆

温もりホットヨガサロンひよこ
日高店 坂戸店 店長のyukoです(^-^)♡




暑いですねー(A´∀`;)♪♪♪

今日もメチャクチャ汗をかきかきヨガをしてスッキリ感凄かったです!!



今日も御参加ありがとうございました♡






みなさん、夏でもお風呂には浸かりますか?



『冷え』や『疲れ』は、蓄積する前にお風呂でリセット♡



【疲労感が強い日】

ローズウッド

42度前後熱めのお湯にっとつかる♡
すぐに血行が良くなり、疲労物質が流されやすくなります(*´ω`)

【エアコンなどによる冷え】
【心も体もデトックス】

ローズマリー

37度前後のお湯にゆっくりつかる♡

バスソルトを入れて半身浴も♡
芯から暖まり、ダクダク(;^∀^A

【紫外線による乾燥 肌荒れ 】

カモミール  ラベンダー

保湿成分が入った入浴剤を入れる。ぬるめにしましょう♡
※高温だと、余計に肌を乾燥させることに(・д・`;)

ぬるめのお湯にゆったりつかると、保湿成分が入りやすい状態に♡







ゆったりお風呂に入ったら…

お風呂上がりにトマトジュースはいかがですか?(*>∀<*)



そろそろ、飽きてきてますか?(笑)
トマトジュース(笑)




そう思って!!(笑)

トマトジュースの飲み方アレコレ♡
をご紹介しますね(●´∀`●)

まず、ひとつめ♡

わたしが20代前半の頃にハマっていたのは、

【タバスコと塩】を入れて飲む

ことでした。

今はあまり気分じゃないのですが…(笑)
好きな方は好きだと思います!

わたしもまた体が求めたら飲もうかな(‘ε’*)





最近はもっぱら、

【レモン】を大量に入れて…
【水】をすこーしだけ入れて
【氷】を入れて
サラーッと飲むこと♡

今日チャレンジしてみたのは

【カルピスのトマトジュース割り】

カルピス① :  トマトジュース⑤

の割合で頂くというもの。

《この差ってなんですか?》という番組で紹介されていて、若干気になってました。





…で、やってみました!!



割合を、テキトーにしたらか
ちょっと魅力が分かりませんでした(・д・`;)







メチャクチャ魅力的で、家族でハマってるのが

カルピス①  :  牛乳⑤

【カルピスの牛乳割り】

同じ番組で紹介されていて

こちらは素晴らしく気に入っています♡(*>∀<*)♡ 普通に水で割るより大好き♡♡♡ なんか、素晴らしく美味しいです!!!



さらに、トマトジュースアレンジを調べてみますと

⚫甘酒トマトジュース
image



⚫ヨーグルトトマトジュース
image



⚫炭酸 葡萄ジュース トマトジュース
レモン(を、好きな割合で)
image



⚫黒酢トマトジュース

といったものが出てきました。





他にも色々とあるようですね
(*´・∀・`*)

なにかオススメの飲み方があったら教えてください♡








トマトジュースにも、色々とありますよね!


私が今飲んでいるトマトジュースには、【パイナップル果汁】が少し入ってます。

全然パイナップルの味はしないのですが(笑)(^_^;



パイナップルジュースと割るとか美味しそう♡♡




去年ハマってたのは、こちら!!!

image

スイカもトマトもレモンも大好き♡♡♡

トレルノ① : トマトジュース①

で、割って飲むのがメッチャお気に入りでした♡

サラッとしててリピートしまくりました♡

今年は全然見かけない(・c_・`)
人気なかったのかな。

探してみよう。





疲れをためない、肌ダメージ回復に…

アロマでゆったり入浴♡

トマトジュースもね♡

疲れを残さずに、夏を元気に乗りきりましょう.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




そして、やはりヨガをすると
疲れがスッキリ♡♡♡

今月もたくさんヨガしましょうね!





今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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