こんにちは😃🌞
温もりヨガサロンひよこ🐣
インストラクターのmayuです❣️
めっきり寒くなって⛄️❄️
風邪引かれてないですか😖😷💦
今週は夜ヨガ🌃
空いてますよ❣️❣️
ゆったり空間でヨガしましょう☺️
ミントのアロマって夏🌞によく使いたいようなイメージ？
もありますが、
今の季節🌿とっても使えます😃✨✨✨
以前TV番組でも取り上げられていましたが、
『たけしの家庭の医学』
観た方いますか？✨
あのミントの香りで風邪を防ぐことができるんです✨
風邪を防ぐ効果として
ミントのスースーする成分
メントールが
鼻の粘膜、線毛を活性化して
風邪を予防してくれます✨
線毛とは？ 鼻の奥から気管・気管支にかけてびっしり生えている毛のことで、
悪いウイルスが体内に入ると、
線毛が喉の奥へと猛スピードで運び、胃に到達させて胃酸で退治するようになっているそうです😳
つまりつまり 線毛が元気に💪衰えずに働いていれば、
ウイルスを撃退してくれる
らくなるということ😆✨
でペパーミントプレミアムの他に
スペアミントのアロマも
ひよこ🐣で販売されてますよ❣️🍀
こんな効果があるので
どちらも使ってみたいですね😆✨✨
このアロマ使い方としては、
ヨガサロンひよこでも使っている💡
アロマディフューザーを使って芳香浴や
就寝時に乾燥しやすいので
濡らしたタオルにミントのアロマを適量(5、6滴くらい)垂らして寝室に干して寝るのもオススメです✨
乾燥も防げるしミントの効果で線毛が活性化します✨
わたしは簡単なのでこれやってます👌🏻👌🏻
朝起きた時にのどがたまにイガイガしてたのが無くなりました😳びっくり❣️
あと年末の大掃除にも✨
ミントスプレーを作って置くと便利です✨
直接キッチンまわりとか洗面台に吹きかけてもいいし
クーラーのお掃除の際、
フィルターを洗浄してからまんべんなく
吹きかけてあげると(原液ではなく、薄めたもので❣️）
お部屋の中も良い香りになります☺️🌿✨✨
是非ぜひやってみてください❣️
今夜も寒いけれど
暖まりましょ🙌🏻❤️
19時〜代謝アップ
20時半〜アロマリラックス
お待ちしてますね❣️❣️🌿☺️
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