こんばんは〜
温もりホットヨガサロンひよこ🐥
インストラクターのkacoです😊
昨日の東京マラソンのご報告です。
なんとか完走出来ましたー‼️
９時１０分東京都庁前からスタート
36000人のランナーがいるので
実際にはスタートしてから
しばらく1キロくらい歩いて
やっとスタート地点に到着！
すでに３０分経過
スタートの所に小池都知事が居ましたー！
防寒にホッカイロを背中と腰に貼り、前のポケットに二つ貼らないカイロを入れ
100均のビニール雨がっぱを着ていました。
走っているとだんだん温かくなってきて
途中、カッパを捨て
ホッカイロを1つ捨て
二つ捨て
走り出し好調
まず見えてきたのが、スカイツリー📸
東京観光を楽しみながら走れてサイコー😆
雷門🏮
途中、給水や給食がありありがたかったです。
給食はバナナ🍌、みかん🍊、ミニトマト🍅
梅干、ミニクリームパン、チョコ🍫など
その他にも、沿道で応援してくれている人たちが、お菓子や、甘酒、おしるこ、など用意してくれてたり、ティッシュの箱を持ってる人がいたり
(ティッシュかなり有り難い
鼻水がでるもんで😅)
あとエアーサロンパスを貸してくれる人がいたり。
寒い中、大きな声で応援してくれてて
感動しました。
給水や給食のボランティアさん
救護のボランティアさん
ゴミ袋を持って立っていてくれる
ボランティアの方々
ランナーポリス
医師ランナー
沿道で演奏してたり、ダンスしてたり
お囃子やってたり、和太鼓の演奏やって
応援してくれたり
交通規制されてて、きっとたくさんの人が協力してくれた
本当たくさんの方々のおかげで
成り立っているだなぁと
感謝の気持ちでいっぱいに
なりました。
初めてのフルマラソン
朝まで風邪ぽかったのも
走るうちに元気になって来ました。
23キロより先は未知の領域✨
ドキドキ💓ワクワク💓
「30キロの壁」とか聞くけど…
どうなるんだろう？
わりかし順調に進んでいましたが
34キロ地点辺りから
きつくなってきました😣
やはり魔物がいました💦
あと8キロチョットのはずなのに
なかなか前に進まない😖
足も痛くなってきた
苦しい
やめたい
でもやめたくない
1キロ1キロが長い
こんなに長かったっけ⁉️
やっと42キロ地点の看板が見えたが
ゴールが見えない👀
まだなの❓
ちょっとわかりにくいですが
やっとゴールが見えました！
なんとか完走🏃♀️
５時間３５分くらい
長かったです😅
でも最高に楽しかった
また課題や目標が見つかりました。
またチャレンジしたいです。
完走賞🏅をいただき
帰りの途に着きました。
足が棒のようになってて
駅の階段がキツイ😫
皆さま応援ありがとうございました😊
またレッスンでお会いできることを
楽しみにしてます❤️
ヨガはただのストレッチやフィットネスではなく、生活そのものだと思います。
朝起きてから寝るまでの過ごし方、食事法、考え方など…
人々が健康で幸せになる為の方法をヨガは教えてくれます。
大量の情報が溢れる現代社会で忙しく毎日を過ごしていると、心、身体、時間ともに余裕がなくなってしまい、自分の本質を見失ってしまいます。
ヨガをする時には、自分自身の内側に意識を向けて、身体の声や心の声に耳を傾けてみてください。
不思議と、心身ともに穏やかな気持ちになっていることに気づくと思います。
平和と自然と調和したヨガ的な生き方をあなたも一緒に始めてみませんか。
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