気づけたらOK♪

こんにちは。

Yoga　Salon　Group

ひよこ坂戸店

兎　霞が関駅前店の

MORIKOです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

 

カレンダーを見ると、

１０月１１日は

スポーツの日になっていますが、

東京オリンピックの関係で、

７月２３日がスポーツの日となったので、

今年は１０月１１日平日となりましたね(^_^;)

 

７月～１０月の祝日はややこしくて

こんがらがりました(^_^;)

 

さて、

久しぶりに髪を切ってきました♪

シャンプーしてもらったり、

髪を切るとスッキリ

リフレッシュできます✨

 

みなさんは、

美容院へ行く前に、

髪型って決めてから行きますか？(*^-^*)

その場でイメージを伝えますか？(*´▽｀*)

 

私は、

こんな感じにしたいという

髪型のイメージを

携帯に保存して、

見てもらいながら

相談して決めています✨

 

今回は、短くしようかなと

短めのボブの写真を

持っていきました♪

 

美容師さんに

「持ってきた写真だと、

横の髪が前に垂れてきて、

縛れないけど、大丈夫？！

こんな感じもできますよ。」

と言われて・・・

 

 

提案してもらったものにしました♪!(^^)!

 

案外、自分のことって

わからなかったりまします♪

そして、

忙しいと、自分の心と体は

後回しになりがちなんです(^^;)

 

 

だから、会員さんが、

「私、ここが固いんです」

「今日はここが伸びました」

というお声を聞くと、

自分自身を見つめて、

向き合えていて素敵だなといつも思っています(*´ω｀*)

 

 

私は、呼吸が浅くなりがちなので、

パワーナップをしたり、

伸びをしたりして、

リセットするようにしています♪

 

自分の状態に気づく(*´ω｀*)

 

呼吸が浅ければ、

伸びをして呼吸してみる。

 

背中が丸くなっていたら、

両手を後ろで組んで、

伸びてみる♪

 

気づけたらOK(*´ω｀*)

頑張りすぎずに

良いところをみていきましょう💓

 

☆｡.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･

 

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