気づけたらOK♪

こんにちは。

Yoga Salon Group

ひよこ坂戸店

兎 霞が関駅前店の

MORIKOです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

 

カレンダーを見ると、

10月11日は

スポーツの日になっていますが、

東京オリンピックの関係で、

7月23日がスポーツの日となったので、

今年は10月11日平日となりましたね(^_^;)

 

7月~10月の祝日はややこしくて

こんがらがりました(^_^;)

 

さて、

久しぶりに髪を切ってきました♪



シャンプーしてもらったり、

髪を切るとスッキリ

リフレッシュできます✨

 

みなさんは、

美容院へ行く前に、

髪型って決めてから行きますか?(*^-^*)

その場でイメージを伝えますか?(*´▽`*)

 

私は、

こんな感じにしたいという

髪型のイメージを

携帯に保存して、

見てもらいながら

相談して決めています✨

 

今回は、短くしようかなと

短めのボブの写真を

持っていきました♪

 

美容師さんに

「持ってきた写真だと、

横の髪が前に垂れてきて、

縛れないけど、大丈夫?!

こんな感じもできますよ。」

と言われて・・・

 

 

提案してもらったものにしました♪!(^^)!

 

案外、自分のことって

わからなかったりまします♪

そして、

忙しいと、自分の心と体は

後回しになりがちなんです(^^;)

 

 

だから、会員さんが、

「私、ここが固いんです」

「今日はここが伸びました」

というお声を聞くと、

自分自身を見つめて、

向き合えていて素敵だなといつも思っています(*´ω`*)

 

 

私は、呼吸が浅くなりがちなので、

パワーナップをしたり、

伸びをしたりして、

リセットするようにしています♪

 

自分の状態に気づく(*´ω`*)

 

呼吸が浅ければ、

伸びをして呼吸してみる。

 

背中が丸くなっていたら、

両手を後ろで組んで、

伸びてみる♪

 

気づけたらOK(*´ω`*)

頑張りすぎずに

良いところをみていきましょう💓

 

☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆

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