こんにちは。
またまたご無沙汰しております〜(^_^;)
ひよこ坂戸店インストラクターのyaeです 😉
とうとう春！早いですねー
あっという間に4月。新たな気持ち♪
春といえば、、タンポポ、花粉、桜・・
お花見〜( ´ ▽ ` )
ってなわけで、実家近くの自衛隊のお花見へいってきました。
花は花でも、、火花が見れました(^^;)
残念ながら桜は標高があるので、まだ一分咲きって所。小雨のような霧で悪天候。
座ってのんびり〜とはいきませんでした。
今年は全国的にも見頃が遅いようですね。
ひよこの北坂戸も見頃♡桜吹雪かな？！
話は戻って、
全く視界が見えない！位の霧？雲？！があったりもしました。
やっと少しづつ靄が無くなり式典と訓練展示を初めて観ました。
いゃーすごい！ドンパチ！！
大砲の音が花火みたいに心臓に響いてきました〜！
私は基本的に争ったり戦う事が嫌いです。
幼少期から空手を習ってましたが、戦うのは苦手で。。(^^;)
きっと、その真意には負けたくないプライドの高さがあったのかもしれません。
まだまだ人として日々修行しなくちゃですね。
競ったり比べたりしないのがヨガなので、私はヨガ哲学が大好きです♡
一番向き合うべき敵は自分自身ですからね。
そぅ！だから、戦争なんて以ての外！
今や世界の情勢も危い中、いざって状況に立たされた時に国を守ってくれる自衛官の方々には頭が下がります✨
なので、みんなカッコよく見えちゃいました〜(*´▽｀*)
あ、、夫が近くに居た。、、笑
この日はとっても寒くて、ブルブルしながら堪能しました。
県外のお友達が多かったので、群馬名物おぎのやの釜飯を食べに安中へ行きましたとさ。
限定で牛釜飯もありましたょー。ゴボウがいい仕事してて美味しかった( ^ω^ )
ヨギーニの方は牛食べません！って方もいらっしゃるかも？！そうでない方はぜひ☆
牛肉には必須アミノ酸が含まれる良質なタンパク質がいっぱい✨体内の脂肪を燃焼しやすくしてくれるカルニチンも入ってます。
個人的にはステーキとか厚みがあるタイプよりも、こーゆー薄い方が好みです。笑
はぃ。食レポはこの辺で、、✋
明日のレッスン、終日担当いたします。
春の訪れを感じながら、満月が過ぎた今、ダイエットに適した時期。ヨガで体と心を整えてキレイになりましょー☆
皆さんにお会いするのを楽しみにしております（^人^）
心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。
ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。
元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。
多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。
そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。
その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。
自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。
真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。
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