はじめまして!!Kacoです。

ひよこの会員のみなさま、初めまして~!!

11月からお世話になりますインストラクターのKacoです。

宜しくお願い致します。

 

早速、昨日ひよこで初レッスンさせて頂きましたー!!

昨日ご参加くださった皆さま!ありがとうございました。

初日ということで、とっても緊張していたのですが、会員の皆さまのやさしい笑顔で

緊張がほぐれ、リラックスしてレッスン行うことができました。感謝感謝です。

 

私は、若いころからYogaは、なんとな~くしていましたが(自宅でDVDとかみながら)

適当だったからか….まぁ気持ちは良いけど、効果はあまり感じられませんでした。

その後は、結婚、出産、子育てに追われ、自分の時間もなく、イライラ、ストレスを抱えながら、暴飲暴食….

産後も体重が戻らず。そんな自分が嫌でした。

 

「何とかせねば」と思い、いろいろダイエットも試みましたが続かず悶々と日々を過ごしていました。

また年齢を重ねるごとに、疲れやすくなり、肩こり、腰痛、冷え症に悩まされました。

 

そんなある日、友達がヨガインストラクターになったので、教えてもらうようになりました。

ちゃんと教えてもらうのは初めてで、DVDとは全然違うー!続けていくうちに身体が変わり始めたんです。

体力がアップし、以前は夕方には疲れてしまって、夕飯の準備がつらかったのが、夕方になっても元気元気で

ガンガン動けるようになったんです。筋肉つけるって大事だなぁ~と思いました。

 

それからはYogaにドはまりして、あちこちのスタジオへ通いました。

実は、ひよこの会員でした♡ その時、「私、ここで教えたい」と思い、インストラクター目指しました。

ひよこには、会員さまとの交換ノートがありインストラクターとの距離が近くアットホームなのが魅力ですよね。

 

 

Yogaは学べば学ぶほど、奥深く面白いです。最初は、ダイエットや美容に良さそうという理由で始めましたが

Yogaは身体だけでなく心にもよい栄養を与えてくれます。

これからひよこで皆さまと一緒にYogaができることを楽しみにしています。

心身共に綺麗になっていきましょう!!

 

Kaco

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

レッスン後、熱中症になりかけ『このまま誰にも気付かれずにスタジオで瀕死!?』屍のポーズならぬ、眠るように倒れた経験をふまえ、効果のあった対策法をご紹介します。
図書館近くにトトロ出現?!トトロはキャット&カウ苦手かな(^^;)
​明日、初レッスンmaki先生の話はスッと入る!  maki先生のヨガに癒され♡黒にんにくを食べる♡
noimage
子供のコーディネート体験でリフレッシュ♬
お家のことをやりながら、すき間ヨガ🌟
kay★woman’slifeをヨガクラスに取り入れたい
アミノ酸除菌剤のアミノイドンでシュッシュッ(*^^)v
noimage
インストラクターの何割がベジタリアン?動物的欲求というより大きな意味♡一緒に食事をして、心の壁を取り払え♡
暴飲暴食は程々に(´А`;)…。
【お知らせ】明日、大地礼拝をのびのび出来ます✨✨
元エステティシャンの腕が鳴る💪✨ 白髪を発見…😱 が、しかし❕根本から黒い毛に✨✨【写真あり】 かっさリンパヨガは、綺麗になるまで帰しません(笑)
隠れた美の筋肉はここ!!猫背も解消できちゃうかも♡
🌿Botanical Garden Project🌿って何!?🎶 初日から大人気の新商品✨✨いち早くチェック😘

HOME

TOP

-->