はじめまして!!Kacoです。

ひよこの会員のみなさま、初めまして~!!

11月からお世話になりますインストラクターのKacoです。

宜しくお願い致します。

 

早速、昨日ひよこで初レッスンさせて頂きましたー!!

昨日ご参加くださった皆さま!ありがとうございました。

初日ということで、とっても緊張していたのですが、会員の皆さまのやさしい笑顔で

緊張がほぐれ、リラックスしてレッスン行うことができました。感謝感謝です。

 

私は、若いころからYogaは、なんとな~くしていましたが(自宅でDVDとかみながら)

適当だったからか….まぁ気持ちは良いけど、効果はあまり感じられませんでした。

その後は、結婚、出産、子育てに追われ、自分の時間もなく、イライラ、ストレスを抱えながら、暴飲暴食….

産後も体重が戻らず。そんな自分が嫌でした。

 

「何とかせねば」と思い、いろいろダイエットも試みましたが続かず悶々と日々を過ごしていました。

また年齢を重ねるごとに、疲れやすくなり、肩こり、腰痛、冷え症に悩まされました。

 

そんなある日、友達がヨガインストラクターになったので、教えてもらうようになりました。

ちゃんと教えてもらうのは初めてで、DVDとは全然違うー!続けていくうちに身体が変わり始めたんです。

体力がアップし、以前は夕方には疲れてしまって、夕飯の準備がつらかったのが、夕方になっても元気元気で

ガンガン動けるようになったんです。筋肉つけるって大事だなぁ~と思いました。

 

それからはYogaにドはまりして、あちこちのスタジオへ通いました。

実は、ひよこの会員でした♡ その時、「私、ここで教えたい」と思い、インストラクター目指しました。

ひよこには、会員さまとの交換ノートがありインストラクターとの距離が近くアットホームなのが魅力ですよね。

 

 

Yogaは学べば学ぶほど、奥深く面白いです。最初は、ダイエットや美容に良さそうという理由で始めましたが

Yogaは身体だけでなく心にもよい栄養を与えてくれます。

これからひよこで皆さまと一緒にYogaができることを楽しみにしています。

心身共に綺麗になっていきましょう!!

 

Kaco

 

kaco
ヨガはただのストレッチやフィットネスではなく、生活そのものだと思います。

朝起きてから寝るまでの過ごし方、食事法、考え方など…

人々が健康で幸せになる為の方法をヨガは教えてくれます。

大量の情報が溢れる現代社会で忙しく毎日を過ごしていると、心、身体、時間ともに余裕がなくなってしまい、自分の本質を見失ってしまいます。

ヨガをする時には、自分自身の内側に意識を向けて、身体の声や心の声に耳を傾けてみてください。

不思議と、心身ともに穏やかな気持ちになっていることに気づくと思います。

平和と自然と調和したヨガ的な生き方をあなたも一緒に始めてみませんか。

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

何をしている時の自分が好きですか?(。◕ ∀ ◕。)
筋肉つけながら痩せる!!完全無欠のバター珈琲を投入!!!☕( ・_・)ノΞ●~* 朝、ヨガをする30分前に飲むだけで、脂肪を分解燃焼🔥🔥🔥
【ヨガ 坂戸 ひよこ】ヨガインストラクターの『業務スーパー 激押し商品』と『胃の不調にはこのアロマの成分がオススメ!』 
パワー満ち溢れる秩父✨丸神の滝✨最高でした♡ASAMIのパワーチャージ休日♪♪
noimage
【緊急告知】2年に一度の年末BIGイベント⭐煩悩を手放す!年末太陽礼拝!!! 「三時間やれるだけ、やっちゃおうスペシャル🌅」
noimage
レッスン後、熱中症になりかけ『このまま誰にも気付かれずにスタジオで瀕死!?』屍のポーズならぬ、眠るように倒れた経験をふまえ、効果のあった対策法をご紹介します。
新発売♡特別セール!!!【30%OFF】(2月末まで期間限定) Botanical 100 Love ♡ 3rd season  『土日のすいてるレッスンはこちら♡♡♡』
【前後開脚を出来ちゃうかも】な秘密のストレッチ㊙!? (←すいてるときしか出来ない) ちなみに、明日以降12:00がめっちゃ😍すいてます🍀今週が絶対穴場!!月末が混みます💦『ワークショップに出てくれた方々のその後が凄すぎ』て感動してます❤・゚・(●´Д`●)・゚・ 一回で二度感動はなぜ?✨✨
明日のかっさ♡13:00~すいてます(〃´ω`〃) ToeSox残り2足です☆☆
“感謝をすると毒が消える”第②弾!!毒蛇の猛毒 ○○が消えて、快楽になる。
簡単!美味しい!ヘルシー!~パート2~
仕えなさい。愛しなさい。与えなさい。浄化しなさい。瞑想しなさい。悟りなさい。
ピラティスの痛みシリーズ第3段〜よつんばいで手首が痛い‼️痛みの原因と解決策💡〜

HOME

TOP

-->