朝日【7:00】、夕日【16:00】の時間のクラスにご予約ありがとうございます! 日の出、日の入りには…素晴らしい恩恵が♡

​こんばんは☆ミ

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)





明日から11月ですね(^-^)

11月から、新しく加わった

【7:00】 と 【16:00】 のクラス☆



●日の出【7:00】

●日の入り【16:00】

の時間は、特別な効果があります!



朝日の色、夕日の色。

美しさに目を奪われることが、ありますよね♡

「見たいなー」って、体が 心が スピリットが 求めているのかもしれません。




日の出の色、発するエネルギーは

上半身にあるチャクラが目覚め活発になり、これから始まる一日の準備を整えてくれる
と、言われています。



夕日の色と、エネルギーは
下半身のチャクラを整え、快適な眠りへの準備が整える
と、言われています。





朝は

下半身のチャクラ(赤、オレンジといった)暖色系の色から
上半身にあるチャクラ(青、紫といった)寒色系である夜明けの薄青い空へと

変わっていく時間


夕日の時間は

上半身の寒色系のチャクラの色から
夕陽の色の暖色系(下半身チャクラの色)

へと変わっていく


チャクラ、チャクラって…

なにそれ(´・ω・`; )

と、思うかたもいるかもしれません。




チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」という意味。

体の中心軸にそって縦に点在し

通常時計回りに回転していると言われています。



主なチャクラは7つ、それぞれに役割があります。




ヨガのポーズを取ったり、呼吸法を行うことで、7つのチャクラを良い状態に導くことができます。

チャクラを良い状態に導くと、精神や肉体も良い方向に導くことができると言われています。




チャクラって

なんか、あやしい(笑)
( ̄~ ̄;)


と思われた方もいらっしゃるかもしれませんがヨガを深めるにあたって、チャクラは大切なのです。

これでも結構、あやしさを控えめに説明してます(笑)




頭で理解するより、チャクラを整えるということを体で感じることから始めてみましょう!

オススメは、【チベットヨガ】


まさにチャクラを整えるクラスです。



以前から通っていただいてる方からは、ノートにも

「チベット体操が復活したんですね!嬉しいです!!絶対出たい!!」

と、すでに喜びのコメントをいただいております♡♡♡


< わたしも、また一緒に出きるなんて嬉しいです.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


【チベット体操】

【チベットヨガ】として、カムバック♡♡♡

第一チャクラを整えるポーズも、目が回りやすい方でも出来るように改善しました!!!




チベットヨガについては、また明日(〃´ω`〃)

今日もブログを読んで下さり本当にありがとうございます!!!

Om shanti  shanti  shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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