辛いをHAPPYに♡ HAPPYなダイエット & HAPPYな美容法しかしないyukoです(笑)朝1杯の○○でスルスル痩せる

こんばんは♡

坂戸市 日高市
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(*´∀`*)




6月27日(月)  12:00~  アロマリラックス  yuko

空いてます♡

このアロマリラックスヨガ




太っていた頃の私を知る方から

「激やせしたね」

と言われるようになった、辛くないヨガ【しかも痩せる】の代表です。




詳しくはこちら
↓↓↓

yukoは この種類のヨガで激ヤセした。そして、そのヨガが今月空いてます!
http://yoga-salon0.asia/archives/715/

辛いことは、続きません。





太っていた頃…

⚫人目も気になるタイプでポーズに集中出来ない

⚫呼吸法もうまく出来ないし…

⚫ポーズもキツい。

と思っていました。



なので、

ヨガサロンひよこのアロマリラックスヨガ

は、目を閉じていても出来るくらい簡単な動きで
周りが気になるようであれば、いつでも目を閉じて頂けるようにしています。

そして、呼吸もしやすいシークエンスになっています。

キツくない。





アロマリラックスヨガは、消費カロリーどうこうで痩せるというより

心が安定

⚫不安定さやストレスから来る
『無駄食い』をしなくなります。

⚫筋肉が柔らかくなり

⚫全身の流れがよくなります
(※リンパ、血液、気の流れ)

⚫痩せやすい体質に

わたしは、コレで痩せました!!!
な、クラス。

それが【アロマリラックス】です♡





⚫太っていて
⚫呼吸が浅くて
⚫人目を気にする
⚫ネガティブ(笑)


だった私が


これなら気持ちいい♡
これなら続けられる♡
これなら家でもやる♡





辛い、苦手、苦しい…

から

気持ちいい♡楽しい♡深呼吸♡

への、変換♪♪
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.





だから、ヨガを今も続けています♡





「先生と出会ってヨガが好きになりました」

との、声を頂くたびに



もっと楽しく♡もっと気持
ちよく♡ヨガを好きになって頂けるように!!!

と、ますます燃えます   ヾ(*^∀^*)ノ





原点とも言える、アロマリラックス!!!
27日(月)12:00~  一緒にやりましょう(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

空き時間に、私から聞いたことがあるかたもいるかもしれませんが

わたしは、基本的に
気持ちいいこと♡楽しいこと♡
をして、ダイエット 美容に励みます(笑)




具体的になにをやってるのか(笑)




空き時間に色々と、みなさんとお話をするのも楽しみ♡(●´∀`●)

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆。:+..+:。。:+.

♡おまけ♡

以前、レモン白湯やレモンシロップについてブログでご紹介しました。

改めまして、【レモン白湯】の効果

⚫デトックス効果
⚫冷えの改善
⚫便秘の改善



など

さまざまな不調が改善することが期待できます。



アーユルヴェーダでは
「水」「火」「風」の3つの性質のバランスで体質が決まると考えられていて

白湯はこの3つのバランスを整え

⚫腸に滞った便を押し流し
⚫食べたものを燃やす力を高め
⚫余分な脂肪をため込みにくく

多くの人は体重が1カ月で2~3kg減るというデータも!!!
゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚



やりたい!!!






と、思っても

⚫「なかなか無農薬レモンがない。」
との声と

⚫「酸っぱい」
との声があったので



『ツラい』を  『HAPPY♡』に変換しに、見参 !!!  (*`・ω・)ゞ



解決策①

重曹を水に溶かして、農薬やワックスを落とす


解決策②

私の持っている、アーユルヴェーダの本で紹介されている

朝のレモン白湯は、酸っぱくないよ♡

⚫ショウガ汁
⚫蜂蜜
⚫レモン汁
を白湯(45℃~65℃)にとかす。




毒出し「デトックス」効果が
早い、感じやすいとの声が高い  レモンはちみつ白湯。




1週間、続けてみると心と体のデトックスを感じられるかも♡
毒だしすると、ダルさやむくみも楽に(●´∀`●)



朝って忙しいので、シロップにしておくのもオススメ♡

さっき2瓶分、作りました(^-^)

image

HAPPYに美容♡
HAPPYにヨガ♡

辛いをHAPPYに変換♡



今日もブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

「せんたく」できるってうれしい♡ KUMAROMAはコーヒーも美味しいがアレもオススメ!
noimage
kay 変化し続けるということに気づきを持つ
kay❇️今こそヨガの練習を日常に活かす時  VOL3
noimage
miwako アーサナとはなにか、語源からひもとく🧘‍♀️
ハーブレストランにて🌿「プロポーションを保てないのは、知識がないから。自己管理出来るノウハウもない人に美や健康について語るのは無理」の一言に感銘をうける。 
ヨガ会員様特典🐻お得なお知らせ☕🎶ほっと一息しませんか?🍀✨(*´∇`)=3 北坂戸に、ヘルシー絶品スイーツあります❤
『会えると幸せ💗』が『顔を合わせないと幸せ✨』に…何が変わったのでしょう。 【明るくて大好き💗】が【おしゃべりなうるさい奴】に変わってしまったのは何故…
あなたは、大衆魚(たら)?高級魚(たい)?
noimage
Yogini主催イベント@二子玉ライズ
ごま油でうがい?!手軽な美容法♪
ドタバタ劇場(笑)
アロマWSのお知らせ✨📢✨

HOME

TOP

-->