みなさんこんにちは♪
ぬくもりホットヨガサロン
ひよこ坂戸店インストラクター
ASAMIです(o^^o)★
先ほど、
久々に大荷物を抱えて
駅まで走りました。笑
途中のTSUTAYAで
返却したいCDを右手に
大きな手さげを左手に
背中にはリュックサックを背負いながら…
もう走りにくいのなんのって！
（そもそも時間に余裕を持って行動しろ！ってことですよね🍵ふう）
で、
やっと駅近くのTSUTAYAに到着。
返却CDをパッと手放した瞬間に！
あら♡
身軽♡
らくらく♡
走れちゃう♡
ってなわけで、
すごく身軽に走れました。笑
電車には無事に間に合い
一息つきながら思ったことは
何事も、
少なくすると楽だな と。
言い換えれば、
シンプルであること
になりますね。
多ければ多いほど、
複雑化してしまいます。
重さでもなく、
ただ、
在ること
それ自体が、
わたしを
複雑化
していたな。
返却CDなんて
軽いのに、
片手に持ってるだけで
意識します。
神経を使います。
だから、すごく走りにくかったです。
手放した途端
楽になりました。
軽いから平気とか
簡単なことだから平気とか
じゃなくて、
在ることが
こんなにも自分に影響を与えていたなんて。
手放すこと
が 大切だなあと
再確認致しました！
これは、
手荷物もそうです。
バックの中も。
お部屋だったり
仕事用デスクも
人間関係も
目標も
頭の中、
心の中も！！！
全部そうだなぁ〜〜って
思いませんか？？
この
手放すこと が
自然と出来ちゃう…
ヨガがあって私たちは幸せですね ❤️
ふう。
やっと汗もひいてきました。
シンプルなこともそうですし、
時間に余裕を持つことも、学びますね。
家から駅までのガンダッシュは、
やはりキツいです…
喉乾いたなぁ…
私はヨガを通して、毎日が幸せで満たされていることに気がつきました。
人間は身体と心が繋がっています。
身体が元気になると、心も自然と元気になります♪
私自身、ずっと悩んでいた肩凝りがヨガを通してなくなった上に、ものごとの考え方や心の在り方までもが明るく穏やかになりました。
毎日頑張っている、皆さんの身体と心をリセット、そしてケアする時間に。
自分の為だけの、優しく心地の良い時間を、一緒に味わっていきましょう♪
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