ヨガをして1ヶ月、体の変化を感じました！（＾＾＊）

こんにちは！

Yoga Salon Group 兎　霞ヶ関駅前店

インストラクターの nanaです。

 

今日から8月ですね。

夏まっさかりのお天気！

夕方には雷と通り雨😃

 

埼玉も内陸だなぁとしみじみ思います。

栃木に住んでいた頃に

内陸部特有のどしゃ降りの通り雨に

何度も遭遇して、

折りたたみガサがいつでもリュックに

入っているようになりました☆

夕立があると少～し涼しくなるのは

いいなとも思います（＾＾）

 

今日は7月のオープン初めから

来てくださっている

兎の会員さんたちとのレッスンでした♪

皆さん、

体の使い方が変わっていて

びっくり…！！✨

 

ヨガのポーズに取り組むときから、

以前よりも安定してる…！✨

そして、

ポーズをとることが目的ではなくて、

今の自分の心地のいいほう

自分の機嫌が良くなるほうを探しながら、

ポーズに取り組んでいるのが

伝わってきました✨

 

皆さん1ヶ月で体の使い方が変わりました

ね…！✨とお伝えすると、

・以前よりもポーズが取りやすくなった。

・柔軟性が上がった。

・前より呼吸に集中できるようになった。

・これからも続けたい。

と、ご自身でも変化を感じていました

（＾＾＊）

「もちろん最初のころは、

これでいいのかな？あってるのかな？

と、おどおどしていたけど

慣れてきました☆」

とのお声が…

素晴らしいです✨✨✨

「最初の２～３週間はヨガをした後に、

体がだるかったり、重かったりしたときが

あったけど、今は体が軽くなった！」

ともお聞きしました。

 

人によって通えるペースや

体の感じ方はさまざまなので、

変化を感じる時間も違います。

また、体や心の調子は

天気のように毎日違うので、

昨日できたことが、今日やりづらかったり

できなかったことが、突然やりやすくなっ

たり。毎日違ったりします（＾＾＊）

 

それでも、

まずは今の自分が心地いいなと

感じるところで体を動かすことで、

少しづつ、少しづつ変わっていきます。

 

少しずつ変わる体の内側の変化を、

来てくださった方たちと一緒に

楽しんでいきたいなと改めて思いました

（＾＾＊）

 

ヨガで体を動かすこと、

やってみたいなと感じたら

まずは体験から、やってみましょう。

いつでもお待ちしています☆

 

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埼玉県川越市 霞ヶ関駅前に7/1オープンしました！！

温もりホットヨガ YOGAsalon兎

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まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクター

が最大限のおもてなしを致します♪