今人気の漫画でも注目されている○○。その効果の程は⁉️

こんにちは😃♡

 

Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤

Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店🐰

 

インストラクターのkazueです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お世話になっている方から

 

 

今話題の　鬼滅の刃　のマンガをお借りして

 

 

自粛期間中に読んでいました✨📖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ19巻までしか読めていませんが、

 

 

 

 

 

 

どんどん読むスピードが速くなってしまう（笑）

 

 

最新刊が気になるところ…（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その漫画の中で、

 

呼吸の力を使ってあーしてこーして…。

 

 

 

 

みたいなのが何度も出てくるのですが

（説明が下手ですみません笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸のシーンがくるたびに

 

ピラティスの『ブリージング（横隔膜呼吸）』

 

を思い出しておりました（笑）🤣👏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてつられて

 

何となく自分も深い呼吸をしてしまう（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漫画の中では

 

 

 

 

・呼吸によって血中に空気をたくさん取り込む

・そうすると体温が上がって人間でも鬼のように強くなれる

 

 

 

 

 

と、呼吸の効果を説明していました🌱

（一言一句同じセリフではないので、気になる方は是非マンガをチェックしてみてください笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

・その呼吸を24時間出来るようにすること☝️

 

といった内容も💡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現実世界で、深い呼吸を24時間続けることで

 

 

鬼のように強くなれるか、

というのはわかりませんが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深い呼吸をゆっくりと続けることで

 

 

全身の血流量も上がり

 

免疫力アップを期待することができます✨♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナウイルスで自粛が続き、

 

体を動かす機会が減ると

 

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力の低下にも繋がってくることがあるので

 

 

 

 

家で手軽に呼吸を取り入れてみてくださいね☺️❤️

（漫画を読みながらでも笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も読んでくださりありがとうございました😊

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