またもゃ！追記♪
ヨガサロンひよこインストラクターのyaeです 😉
明日1日のレッスンは昼間のみになります。
夜に予約しようと思った方はごめんなさいm(__)m
先日TVを見ていたら、若く見えるのか老けて見える人は？ってテーマ。
気になる、、、✨
笑うと目尻や頬のシワが増えるから2歳も老けて見えるんですって。
そして恐怖の顔が若く見えるんだそうな。
ムンク〜)>o<(
なんか嬉しくない〜！
個人的には、老けて見えてもいいから笑顔が好きです♡自分もみんなも。
シワ＝年輪だと思ってます。
ちゃんと生きてきた証✨
それって、すごく自然で幸せなことだなぁって(⌒▽⌒)♪
そうは思っていますが、やっぱり若さは保ちたいですよね( ^ω^ )
表情筋を鍛える事で、ハリが出て重力に負けず若々しい肌を保てるそうです。
これは！！
やっぱりフェイシャルヨガは良いんだなーって実感✨
テレビ情報では、若く見られたいならメイクするなら、眉を離してあげると良いそうですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)ご参考まで。
そして、何よりの情報は、、
ストレスで暴飲暴食してしまう方！
誰でも一度はありません？！
ストレスが原因で交感神経が優位になり、呼吸が浅くなってしまう。
その番組では、肘を温める+深呼吸する事で副交感神経が優位になって食欲がおさえられるんですって✨
これって、、まさにヨガでは！！(*´∇｀*)
ひよこの皆さんは既に予防策してますね♡
今日は気分が乗らないなぁ。とか、疲れたから、、怠いし、、って時こそ！ヨガ✨
ひよこに来て、ヨガをして深い呼吸するだけで笑顔でスッキリ♪✨間違いない(๑˃̵ᴗ˂̵)
みんなで若さと美しさを保ちましょうね♡
そぉそぉ。結局、この前の食べ残しちゃったお肉はビーフシチューに変身。
牛さん、ありがとね。ちゃんと食べたよ。
おからサラダも沢山作ったから続くなぁ〜！笑
今日、残り時間を有意義にお過ごし下さい☆
心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。
ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。
元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。
多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。
そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。
その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。
自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。
真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。
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