ウイルス対策のためにも、美肌のためにも✨○○を触らないことが大切🌱

こんにちは😃♡

 

Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤

 

Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店🐰

 

インストラクターのkazueです！

 

 

 

 

 

 

 

 

↑トウシューズをかがる為に買っておいたのに、めしゃめしゃにして私に怒られているときの愛犬です。怒られると、急に目をしぱしぱさせて眠い顔をするのか謎だし、見てる方は笑っちゃって怒れなくなります。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日、テレビのニュースでウイルスについての

 

報道がされていますが

 

 

 

 

 

 

その報道を見ていて思うことは

 

 

 

 

予防と同じくらいに、自分の免疫力を上げていくことも大切だなあということ☺️🌱

 

 

 

 

・クリーンな食事

・睡眠時間の確保

・適度な運動

・ストレス発散

 

 

などなど…。

 

 

 

 

自分にできることから少しずつ

 

 

積み重ねていきたいですね✨☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとはとにかく顔を触らないこと。笑🙅‍♀️

 

 

 

 

 

ウイルスのついた手が粘膜に接触することで

 

 

 

感染につながるとの事なので

 

 

予防のためにも

出来る限り顔を触らないようにしてます👍💡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また顔を頻繁に手で触るという行為は、

ニキビや吹き出物が出来たりするなど

 

肌荒れにつながることもあるそうなので😱💦

 

 

 

 

 

 

 

美肌でいるためにも

ノータッチが大切みたいです😊💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて3月のスケジュールが

公開されております🐣🐰💕

 

 

 

 

 

 

2月は、ひよこで

 

ピラティスストイックを受けてくださった方が多かったような印象…🤔💡

 

 

 

 

 

 

ストイックでは、

 

・キツイけど楽しい

・汗をかけてすっきりした

・何故出来ないのかを研究したい

 

 

等々、前向きでポジティブな感想を

 

 

 

多くいただくこともでき、

 

嬉しい＆ありがたい限りです☺️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに2月のウサギレッスン🐰は、

 

ちょうど今週土曜にございます💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10時半〜ストレッチ

12時〜ピラティス

 

 

 

 

どちらもまだ余裕があり

 

 

 

 

ゆったりとレッスンしていただけるかと思いますのでぜひお気軽にいらしてくださいね✨

 

 

本日も読んでくださりありがとうございました😊

 

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