明日からレッスン開始ですね(^-^)
YogaSalonGroup ひよこ坂戸店
Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店
店長のYukoです(^^)❤
根底部である、ムーラダーラチャクラ
そして上へと向かいましょう。
年末にもオススメのプラクティス、行を
お伝えしましたが
マイケル・ジャクソンの
ブラックオワホワイトのリズムで
ムーラバンダのリズムをとる
のはオススメです。
今年からは、これをやってからスタジオに来てほしいくらいです(笑)
いや、結構シリアスに。
皆様と
体、心、精神
を進化するべく
スタジオがお休み中であろうと探求は続きます。
●からだのポーズと動き
●呼吸
●マントラ
●瞑想
を、高いレベルでひとつに。
共鳴させていく。
というのが、ニーズに合っていながら本質から離れない方法でしょうか。
ヨガは宇宙と繋がる方法のひとつ。
怪しげに、思われるかもしれないですが
最近では、
ヨガは宇宙と繋がる為のもの
とテレビでも堂々と放映されていますね。
マントラに関しては
唱えるも唱えないも
そして
信仰として、唱えるか
信仰としてではなく
その音のバイブレーションとチャクラの共鳴という意味で発するのか。
いうなれば後者は
『赤外線でからだ温まる』
みたいな、感じ。
私は、スタジオでマントラというプラクティスはすることは今後もない…かもしれません。
もし、皆さんとやるとしたら後者としてしかやりません。
私は、レッスンの最後とブログの最後に
Om shanti shanti shanti と唱えてますが
信仰としてではなく
あくまでもサンスクリット語で言ってるだけで
その後に頭を下げながら、声に出さずに心の底から唱えているものは別です。
マントラは、ミワコ先生やケイ先生が唱えるプラクティスしてくれてますよね(^-^)
素晴らしいレッスンをしてくださって本当にありがとうございます✨✨
インストラクターは、様々な角度からヨガを伝えています。
何が正しいとか間違ってるとかはありません。
全員が素晴らしいインストラクターです🍀✨
私たちの願いは、皆様が
からだ・心・精神を高めて
幸せであること。
それは、どのインストラクターも共通です。
さぁ、明日から益々の勢いで真剣にヨガをしましょう✨✨
真剣に取り組めば、当然その結果が。
あきらめ半分であれば、当然その結果が。
心と体の行為の結果。
効果を期待して、無理をすれば元より
悪くなることもあり得ます。
壊れかけたものをいじくりまわして、余計に手に追えなくなるってありますよね。
ご存知の通り
真剣と、無理をするは違います。
真剣に！
慎重に！
丁寧に！
愛と勇気と希望に満ちた！
プラクティスをしていきましょう！！！
お待ちしております！！！
本日もブログを読んで下さり、本当にありがとうございます✨✨
Om shanti shanti shanti …
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少〜〜〜しでも気になった貴女！！
まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)
ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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