こんにちは。
ヨガサロンひよこ🐥
インストラクターkayです
台風🍃🌀☔も過ぎ去りましたね。
🌀
今朝のニュースで
今日は真夏日で30℃を超す暑さとのこと。
昨日は10月中旬なんて言っていたのに。
この気温の差
どうなってるんだ～😅
🌀😱
体調を崩しやすいので
お身体ご自愛くださいませm(__)m
✴️
ヨガの学校で
ヴィジョンボード
を作ってきなさい
という課題が出されました
ヴィジョンボードとか
引き寄せノートとか知ってますか？
✴️
１枚の紙やコルクボード等に
叶えたい夢の写真や
実現させたいこと。
願い事などを書いたり、飾ったりして
いつも目につくところに置くことで
その夢を実現させる効果がある
というボードなんですよ。
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課題としては
この先３年くらい先までの
絶対に実現させるという決意のあること
だそうです。
例えば
宝くじに当たる！とか馬券をあてる！
とかそういうことはダメなんです。
✴️
ネットでいろいろ調べて
100円SHOPに買い出しに行きました
正直、最初はめんどくさいな～😅って思ってたんです
でも
自分の実現させたいことってなんだろう
と
真剣に考えざる得ない状況になり
いつも漠然とした気持ちを
文字にしてみるという
作業を開始したわけです
✴️
作成してみてわかったこと
私は、こういうこと をしたいんだ
私は こうなりたい んだ
頭の中では毎日考えているし
そのためにどうしたら良いか？
というスケジュールも考えているけれど
それがより
明確になり
実現させるという決意が生まれたし
自分の実現させたいことの再確認
ができたんじゃないかな。と。
✴️
昨日は、そのヴィジョンボードのプレゼンでした。
ひとりひとり
思い思いのボードとそこに連なる思いがありました
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例えば
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一年後は、障害のある方 へ向けてヨガのクラスを提供したい
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シャンティーハウスという名前の
ヨガのコミュニティセンターを作りたい。
そこには、ヨガがいつでもあり
例えば、学校から帰っても親が仕事でいない。。っていうキッズたちもいつでも来れる場所でありたい
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いつも穏やかに、家族と音楽と自然とヨガに囲まれた生活をしたい
将来は離島に住みたい
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卒業したらすぐに自分でヨガスタジオを経営したい
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とにかく30才になるまでに結婚する！
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40才までに『あと一年』人生のソウルメイトを見つける！結婚する！
子供を産む！
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などなど
私はめちゃくちゃオープンな性格なので
そして、あまり人見知りもしないし
初めて会った人は、みんな友達って思ってるし
(笑)
だからみんなにも
ベラベラベラベラ喋りかけてたけど
笑
みんなそういう訳にもいかないよね
笑
なかなか本音で人に自分の夢を語る
なんてことはしないですよね。
✴️
このヴィジョンボードで
みんなの事をよく知れたような気がします
距離が縮まったような。
そして
意外と面白かったんですよ。この作業。
糊でベタベタ貼ったり
画ビョウを使ったり
シールを貼ったり
工作ですね
よかったらやってみて！！
✴️
ヨガの学校では
毎回毎回いろんなことが起きます。
好きな事を、学ぶことは楽しいし
知識を増やして練習を重ねて
自分が行うレッスンを
良いものにしたい
って思いは募る一方ですから
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自分の中の見たくない部分を見せられたり
結構厳しく
炎の中にドンって突き飛ばされるような感じですよ～😅
若かったら乗り越えられる～😅って思う事もあるけど
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ここではいつもの職場のように
年齢的な配慮もないし 笑
威張れないし 笑
でもヴィジョンが明確になったから
もう少し頑張ってみるよ～👌
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わたしらしく
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明日は火曜日の夜
ひよこ🐥夜ヨガの日です～👌
19時のレッスン、一枠空きあります。
よかったら一緒にヨガしましょう💗
繋がりましょう💗
✴️
皆さんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます😆
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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