後悔先に立たず事件・・・。今日に感謝、ヨガにも感謝☆

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(｡◕ ∀ ◕｡)

 

１１月１４日のmaki先生のブログを見て、

「過去への後悔」

「未来への不安」

まさに自分だなと思う出来事がことがありました。

 

今週の月曜、

いつも通り、

息子とリトミックに参加して

遊んでいました。

リトミックで遊んでいる間、

息子は裸足で

走り回っています。

途中で息子が

トイレに行きたいというので、

息子を抱っこし、

トイレへ。

 

用を足し、

ベビーシートで

ズボンを履かせました。

 

裸足なので、

下にはおろせず・・・。

 

「ちゃんとつかまっていてね」

と声をかけ、私は手洗を。

 

息子・・・

ベビーシートから落下・・・。

 

大泣き。

大きなたんこぶ。

 

ちゃんとつかまっていてねと

声をかけたのに。

 

自分への言い訳と

心配と不安。

 

大きなたんこぶを見て、

大きな後悔。

まさに『後悔先に立たず・・・。』

 

とりあえず大丈夫そうな息子。

でも４８時間は様子を見る必要があり・・・

自分は怪我していないのに、

体はこわばり、

頭が重く

呼吸が浅くなっていました。

 

呼吸法しようと思っても、

うまくできなくて・・・。

当たり前の

日常がどんなに大切なのかを

思い知らされた１日となりました。

 

 

翌朝も頭も体も重いままで、

体も緊張していました。

 

ポーズを取ってみたけれど、

なかなか集中できず、

やめようかなと思ったけれど、

太陽礼拝を繰り返し

やってみることにしました。

 

最初はやはり集中できませんでしたが、

呼吸に合わせて、

繰り返し行なっていくと、

少しずつ体の緊張がほぐれ、

マイナス思考で重たくなっていた頭も

軽くなっていきました。

 

もう絶対に高いところでは

目を離さないと決め、

今は私も息子も元気に過ごしています。

 

 

頭が重い、何だか無気力な時は

やる気がなかなか出ませんが、

そんなときこそヨガをやったり、

レッスンを受けてみて下さい♪

きっと心が落ち着き、

ヨガをやる前より、

今に感謝できると思います。

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･