こんにちは
YOGA SALONグループ
坂戸店🐤ひよこ
kayです
今月はブログの更新が全く出来なくて、久しぶりの投稿になってしまいました
というのも、10月に続き
またまたまた11月もインドへ🇮🇳行っていたのでした
というわけで、このブログは10月に行った時の続きです
リシケシには、たくさんのアシュラムがあります
大きいアシュラムから小さなアシュラムまで
そして、毎朝毎晩プージャーやアラティをします
10月に行った時は、シヴァナンダアシュラムに行きました
シヴァナンダアシュラムは、とても大きくて立派です
中には図書館があり、食堂があり、本屋があり、祈りを捧げる部屋があり、ガンジス川を見下ろせる素敵な公園があり宿泊施設があります
何でも揃ってます
昔、ジュリアロバーツが
【食べて祈って恋をして】という映画の中で、自分探しのため、インドのアシュラムへ行くシーンがあるのですが、そのように《外からの人》も短期宿泊できるアシュラムもあります
この映画は、昔見たので、うる覚えですが、面白かったように記憶してます
たしか、当時好きだった、ハビエルパルデム【めちゃタイプ！カッコいい！】が出演していたからかもしれない
主人公のジュリアは
バリの占い師に言われた言葉どおり
夫と離婚したり、新しい恋もうまくいかない
そんな時、一大決心して、一年間仕事を休むことにしたのです
自分の今後の人生を建て直すために
イタリアからインドへ行き、そしてバリへ渡るのですが、
そのようにして本当の自分を見つけるという、自分探し的映画で、女子は好きだと思います
良かったら見てください
アシュラムってこんな感じ？というのが少しわかるかもしれません
話は大きくそれましたが【またか】
アシュラムとはそういうところです
『Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize 』
（奉仕すること、愛すること、与えること、純粋になること、瞑想、悟りを学ぶこと）
『Be Good, Do Good』
（良くなりなさい、善い行いをしなさい）
この言葉は、シヴァナンダの教えで、シヴァナンダアシュラムにも掲げられ
ています
この
serve.
love.
give.
purify.
meditate.
realize
ひとつひとつが意味のある言葉です
まずはこの言葉の意味を知らなければなりません
よく考えなければなりません
非常にシンプルで実践的なものです。
私たちはヨガの練習を通して様々な体験をします
アーサナやプラーナヤーマ、メディテーション、マントラ
それらは私たちが実践を継続することにより、経験となり身についてきます
この、真髄を学ぶことで人生がより生きやすく豊かなものになると言われてます
皆さんと一緒にヨガの練習ができること
心から
心から
楽しみにしてます
シンプルな実践を継続しよう
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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