心の筋トレ♡心も鍛えれば強くなるのか

こんばんは♡

坂戸市 日高市の温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)〃




今朝ブログで

オンザマットもオフザマットも

『辛いなぁ…は、変わる』

ってことについて、つぶやきました
↓↓↓↓
http://yoga-salon0.asia/archives/1124/





ふと、ブログを書き終わってから…



筋力が伴わなかったり
柔軟性が伴わなくて

「キツイ…」と感じるアーサナも

地道に続けていくと

⚫必要な筋肉がつき
⚫コツが分かり
⚫全体でバランスが取れるようになり

徐々にキツくなくなって、むしろ好きになってくる。





心も同様に

「キツいなぁ」「嫌だなぁ」「辛いなぁ…」

という出来事も

⚫心が鍛えられて
⚫だんだん、どうしたら良いか分かってきて
⚫偏った考えや見方ではなく全体でみるように

だんだんキツくなくなって、全然感じ方が変わってくる?





『心』も

筋トレ
コツをつかむ



肉体の筋トレ大好きなんだから
心の筋トレも大好きになっちゃえば、いいじゃん!

.゚+.\(^-^)/゚+.゚






って思って…




『心の筋トレ』

なるものが、
あるかないかは知らないままに

『心の筋トレ』

で、検索してみたら…

image

まさに!!!
今の私に必要な本が(笑)

早速購入しました。

φ(・∇・`〃 )





内容めっちゃ興味深い!!!



実はわたくし、
ホスピタリティコーディネーターという資格を持っておりまして(*`・ω・)ゞ

ホスピタリティーという言葉には少々敏感です。






リッツカールトンの接客の素晴らしさは、学生の頃から学ぶ機会が多く、本も持っていました。

image

ホスピタリティーを、学んだときにも勿論出てくる『リッツカールトン』の接客。


学ぶ機会は多かれど
行ったことがないぞ(笑)

リッツカールトン(゜-゜) 

image

遠い目…(笑)




遠目で見ていたリッツカールトン東京に





念願かなって♡

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行くことが出来ました♪♪




.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.



最高でした♡

記憶に凄く残ったのは、私たちのテーブルを担当してくれた韓国人?の方の笑顔♡♡♡

とても可愛くて、ますますHAPPY!!

お料理や、ハード面も素晴らしいけど、
やっぱり人♡






『リッツカールトン』から
今度は、心の鍛え方を学ぶ!!!





image

本が届くのが楽しみです\(^-^)/

いつもブログを読んで下さり本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti …

image

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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