股関節を緩めると性格まで変わる⁉︎夜ヨガで股関節を緩めましょう☺️❤️

                こんにちは😃
       温もりヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです😊

      股関節をゆるめるとなぜ良いのか?
      どんどん歳を重ねるにつれ

       かたくなっていく股関節💡
   

 
   

  夜ヨガで股関節をゆるめて動かしてあげると
眠りも深くなり疲れも取れやすくなります✨
 
 姿勢改善、下半身もスッキリに✨

   

   冷えやむくみ、意外と夏の方がクーラーや冷たいものをよくとるので冷えてます❄️
 

    
   また無意識のうちにたまるストレスがなくなりイライラがなくなる😮✨
     

   股関節が整っていると明るい性格にもなるとも言われる位です✨❣️
  

   

    ここがつまってしまうと、、⚠︎

 落ち込みやすくなったり⤵️

 暗い気分になりやすい😵

   股関節から心の問題が変わるなんて、

                    驚きです💦

  骨盤を整えると痩せやすくなり姿勢も良くなるといいますが、

  股関節を整えると、性格まで明るく変わるんですね✨

 

                ヨガのポーズでは

  たくさん動かしたりほぐしたりできるので、
           レッスンが終わった後も

          スッキリしますよね❣️☺️

 ヴィクトリアさん✨綺麗な開脚〜😍✨

  
   

    そして股関節柔らか〜い✨

      クールな印象ですが、

    

     優しく明るい方だそう✨

      

      身体が整っていると
  優しく明るくなれますね☺️✨

   

今日も🌠レッスン

19時〜 代謝アップヨガ

20時半〜 アロマリラックス

まだまだ空いてます❣️
代謝アップで体幹を使って💪
アロマリラックスで股関節たっぷり緩めましょう☺️✨

 お時間あればレッスンお待ちしてます❤️
  

 

mayu
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

noimage
SUNDAY MORNING⭐YOGAの空き情報と新年度の不安と緊張をヨガで解消しませんか?
禅とヨガ   調身🌕調息🌕調心
ストレスとメンタルヘルス。ストレスの解消法は?
2016年も折り返し!どんな半年でしたか?*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*
辛いなぁって思うポーズも、辛いなぁって思う現実も どれも辛さを楽にする方法があるんだなぁ
チャクラとホルモン
ヨガを始めたばかりの人も、ヨガ大好きな人も❤ ✨✨太陽礼拝・大地礼拝ワークショップのお知らせ✨✨  上級まで受講された方は【門外不出】大地礼拝のシークエンスが載ったテキストを入出できます🎁❤
アバターの語源はサンスクリット語で『思考の体現者』 アバターは現実の自分?想像の自分? リアルであること。
noimage
30代以降必須!やるべき美容のこと…ヨガサロンひよこで全部かなっちゃうじゃん!!!
6月!!HIDAKA祭り!!開催中です♪
これをやったら人生絶対良くなる!!! ヨガの道を進むうえで大切な【ヤマ・禁戒】【ニヤマ・勧戒】を完全に行えたら、ポーズや呼吸が良くなるばかりか人生好転しないはずがない
可愛く蚊除け♡子供にもイイネ!!!アロマペンダント.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
ヨガのポーズと効果、お勧め20選を大公開❤ 【頻度】【期間】はどうしたら?空腹時にも出来る唯一のポーズもご紹介✨✨ ダイエットも、精神安定も叶う⦅初心者から上級者向けまで⦆

HOME

TOP

-->