梅雨のムシムシはまだ続きそうですが、
そろそろ夏のアロマスプレーを作りたい！と思い、手作りしてみました！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
専門学生のころ、園芸療法を専門的に学んでいました。
作業療法のなかのひとつで、園芸、ガーデニングにまつわる様々な作業を通して、体、心のリハビリや癒しを目的としたもの。
そのなかにアロマテラピーも選択授業であり、3か月くらい学んだことがあります🎵(本当にかじった程度🎵でもすごく楽しかったのを覚えています)
そのとき先生が言っていた、
自分がこの香り好き！と感じたものが、今の自分の体や心の状態に合っている香り。
それを聞いて、
なるほど～と思いました🐱
アロマオイルにはたくさん種類があって、ひとつひとつ効果、効能があります。
もちろん、効能を目的に選ぶことも楽しい！
でも、香水のように、テスターを嗅いで直感的に選んだり、
なんか惹かれる
で選んでみるのも、
自分にとって必要な香りだったりする。
私は今回、
なんか惹かれる、好き、で選んでみようと思いました。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
まずはベルガモット🎵
柑橘系の香りですが、そこまで甘くなくてグリーンっぽい。ずっと嗅いでいたくなる、好きな香り。
続いてジュニパー🎵
針葉樹系の香り。フレッシュで、さっぱりとしていて、森林浴のような爽やかな香り。
あとはペパーミント🎵
これは直感ではなく夏といえば！で選びました😊体感温度を5度下げると言われているとか！
ご存知のスーっとした爽やかな香りは、たしかにそれだけで涼しげ🎵
この3種類を混ぜ、(割合同じ)夏のオリジナルアロマスプレーの完成！
作り方はいたって簡単です😊
アロマオイル 10滴
無水エタノール 10ml
精製水 40ml
これで50ml、濃度1%のアロマスプレーの出来上がり🎵
水とアロマオイルは混ざらないので、先にアロマオイルと無水エタノールを混ぜてから精製水を入れて混ぜます。混ぜる順番だけ注意します！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
香りは…
しゅっとしてすぐはペパーミントの爽やかなスーっとした香りが広がり。
少し経つとジュニパー、ベルガモットの深い香りがたちあがってくる。
オリジナルアロマスプレー、なかなかいい感じです😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
自分で直感で選んだ2つのアロマは、どんな効能があるのかな？
気になりネットで調べてみました。
ベルガモット
心…
オレンジなどの柑橘系と同じく、リラックスやエネルギーの循環を良くする。
心の中に溜め込んだもの、抑圧した感情を解き放つ。鬱症状にも。
体…
消化器系の不調に良い。消化不良、食欲がない、腹痛など。神経系にも働きかける。
ジュニパー
心…
浄化。失敗を恐れる不安や、引っ込み思案、自信の無さを取り除き、立ち向かう強さを与える。
体…
体を温め、冷えと湿気を取り除く。水分バランスを整え、むくみや肥満に。利尿作用もあり、リンパの流れを整える。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
当たっている！笑
アロマ占いできそうなくらい、当たっていました…
季節的にもむくみやすく、体も冷えやすいし、(ジュニパー)夏がくると消化器系は弱くなりがち。(ベルガモット)
自分の直感は自分をよくわかっていますね。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
いい香りをまとったときの体がふわ～と緩み、心地よい感覚が大好きです😊
ひよこ、兎ともに人気のレッスン、アロマヨガも心地よいアロマの香りに包まれてヨガをおこないます🎵
季節にあわせたブレンドなどもしますのでぜひご参加ください🎵
最後までブログを読んで頂きありがとうございます。
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