突然の頭痛に襲われ… もうダメかもレベルから、レモングラスに救われる♡

こんばんは☆

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)

 

今日も沢山の方と、元気に楽しくヨガをして最高にハッピーでした♡♡♡

(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

その後、お店で色々と作業をしていましたら

『なんだか、頭がズキズキするなぁ…』

(×_×)

午後もやることは盛りだくさん、早く作業を終わらせなくては…
が…

頭痛は、良くなるどころか

目は血走り、顔も赤くなり、腹痛まで起きてきて…

『ヤバイ…まじでヤバイかもしれない』

見た目もヤバイ(笑)

今となっては、笑えるけど
本当怖いレベルでした  (((((((・・;)
気合いだ、わたし…。
頑張れ!

具合が悪いけど、休めないとき
自分を応援する独り言をいっちゃいませんか?(笑)

お店での作業を終え

外に出ないと行けない用事があったので、車に乗り込んだものの。

体調は良くなる気配なし。

 

頭痛って、あまり起きたことがないのですが
前に頭痛が起きたとき

オーナーが珈琲飲むと良いと教えてくれて

「本当かな…。」

と思いつつも、飲んだら確かに軽減したので

今回も珈琲を飲んでみることにしました。(`・ω・´)   ヨシッ!!!

うん、やはりちょっと良くなる。

 

しかし、今回はマジでヤバイ感じだったので

軽減したものの、やはり具合は相変わらずよろしくない…。
ふと、車の中のアロマディフューザーに

【ユーカリレモン】

が入っていることを思い出しました。

 

ポチ。

シュー。

モクモク。
ズッキンズッキン。(私の頭)

 

アロマの中で、深い呼吸を繰り返していると…

ズッキンズッキン。

が、

ズキズキ。

に…。
徐々にですが、よくなってきました!!!

良かった(´;ω;`)

その後も、車で移動する度に
アロマをモクモク♡

ズキズキはするけど、耐えられるよ…

ありがとう…

【ユーカリレモン】…

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

 

 

たまたまディフューザーに入れてたのが

【ユーカリレモン】

だったのですが

 

まさに
【ユーカリレモン】は、

偏頭痛に効くアロマオイル

 

脈拍に合わせて頭がズキズキするタイプの、偏頭痛は周囲の神経を刺激している血管の拡張を鎮めると良くなる。

 

【偏頭痛の時にオススメのアロマ】

・ユーカリ・レモン…血圧降下作用、鎮痛

・ベルガモット…鎮静

ちなみに

 

【頭痛全般にオススメのアロマ】

・ローズマリー(低濃度で使用した場合)…鎮痛

・ラベンダー…鎮痛・鎮静

・ペパーミント…鎮痛、冷却

・カモミール・ローマン…鎮痛

【緊張性頭痛にオススメのアロマ】

肩こりが悪化したりして、締め付けられるような痛み。
収縮している血管を拡張すると緩和します。

・クラリセージ…筋肉の緊張緩和、鎮痛

・ジュニパー…血行促進

・スイートマジョラム…血行促進

・ゼラニウム…筋肉の緊張緩和

頭痛には血管が収縮して痛くなるもの拡張して痛くなるものの両タイプがあるそうです。

なにが原因かによって、どのオイルが効果的かは変わってきますが

なんだか、分からないけど重たい感じとか、頭がスッキリしないとき

ディフューザーなどがなければ
『ペパーミントをこめかみにちょこっとつけるのも♡』
ホホバオイルなど、ベースオイルに希釈した方がいいですね。

わたしは、一滴指に取って
人差し指同士ででこすり合わせこめかみにつけちゃってますが…(^^;)

アロマオイルは肌に直接つけても大丈夫というものは少ないです。
出来れば
炊いたり、マスクにつけたり…
頭痛には吸引が一番ですね♡
昼間の具合では
今日、絶対ブログ書けないと思いました…(´;ω;`)

本当に【ユーカリレモン】に救われました♡

どんなに体調が悪くても、やらなきゃいけないこととか

頑張らなきゃいけないときって

みなさんもあると思います。
そんなとき、お薬もあるけど
アロマに救われるときも…

自然に感謝…

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今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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