ブログを見て下さっているみなさん、
温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、
こんにちは。
MORIKOです(◍•ᴗ•◍)
1月上旬、
幼稚園では
インフルエンザが流行っていて
1/3以上の人数が
お休みした日もあり、
我が子もいつなるか
ヒヤヒヤしていましたが、
今の所、鼻水程度で、
元気いっぱいです(^^)
手洗いうがい、
マスクをして乾燥を防ぎ、
暖かくして
免疫力を落とさないことが
大切ですが、
外も室内も乾燥しやすく
北風が冷たいですよね(^^;)
特に朝晩は本当に寒い!
私は毎朝、
子供を幼稚園へ
送っているのですが、
車の中は寒く
座席のシートが冷たいです(´×ω×`)
特にチャイルドシートの
おしりの部分が冷たくて
次男がかわいそうだなと思っていました。
チャイルドシートに
ブランケットを敷いたりしていたのですが、
ブランケットの分厚みがでるので
ベルトがやりにくい( ˘•~•˘ )
そんなときに見つけたのが、
コレです!
?( ⊙᎑⊙ )?
☆蓄熱式湯たんぽ☆
コンセントにつなげて
20分くらいで温まります(^^)
これを購入してから、
朝は出発する30分まえくらいに、
チャイルドシートの座席に
置いておくと温まるので、
ヒヤっとした冷たさから開放されました!
まだまだ温かいので、
冷たくなっている抱っこ紐も温めたり、
自分の座席の背中や
太ももに置いたりして大活躍です♪
夜も寝る前に温めおけば、
お布団に入れてぬくぬくです♪
体温が1度下がると、
免疫力が30%下がると言われています。
逆に体温が1度上がると
免疫力が5~6倍になるそうです!
さらにこんなメリットが!
◯基礎代謝が上がり、太りにくい体に!
◯ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に!
◯新陳代謝が活発になりアンチエイジングに!
◯エネルギーを消費する体になり、メタボ対策に!
◯腸のぜん動運動が活発になり、便秘予防に!
寒い冬も暖かくして元気に乗り切りましょう♪
☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫