立ち木のポーズ☆彡 子供と一緒に遊びながらも結構楽しいです♡

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

おはようございます!

インストラクターのMORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

子どもたちの

長い夏休みも

いよいよ終わりますね!

 

夏休み中

子供の起きる時間が

ちょっと遅くなってしまったので、

今日からまたリズムを整えて

いこうとおもっています(^^)

 

みなさんの夏休み、

どこかお出かけはしましたか?

 

我が家は、

主人と息子といとこで

大宮にある

鉄道博物館に行きました。

息子が

「シンカリオン」というアニメと

新幹線が好きなんです♡

 

お盆休みはすごく混雑しているので

私と赤ちゃんはお留守番でした・・・(^^;)

 

鉄道博物館は

屋外に少し遊べるところがもあります。

でもこの暑さなので

外には出たくないですね・・・。

博物館なので室内はとても広いです!

電車の展示だけでなく、

シュミレータ(疑似運転)もできて

室内からも実際に走っている新幹線が

見ることができるので

暑い日にもオススメです♪

 

 

 

そして先週は

ヨガをしている友達と

友達の知り合いで

集まりゲームをして遊んできました♪

 

子どもたちは

宝探しゲームをしたり、

折り紙をしたり、

新聞紙で遊んだり♪

 

その間に大人だけで

20分間くらい

ヨガのポーズをとりました♪

お尻周りを中心にほぐして

少しお腹を空かせてから

ランチになりました♪

 

主催してくれた友達が

お昼を用意してくれたので、

この日はお昼ご飯の

準備もしなくてラッキー(^^)

 

手作りのパンをメインに

美味しいランチを頂きました♡

かぼちゃグラタンもあったのですが、

写真撮り忘れて、

食べ終わってから撮りました(笑)

image2

 

 

その後

ゲーム感覚で

子供と一緒に

立ち木のポーズをしました♪

image1

1人でやると

バランスが取りにくかったり

ゆらゆらしてしまって

苦手意識が芽生えてしまうことも

ありますが、

一緒にやると結構楽しいです!

子供たちも

ニコニコしながらも

一生懸命にバランスをとっていて

盛り上がりました☺

 

最後にはスイカ割りも♪

image1

 

いつもはリラックスする為に

子供を寝かしつけてから

ヨガをしていますが、

たまには子供と遊びながら

ポーズを取るのも楽しいかもと

発見できた1日でした☆彡

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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