何をしている時の自分が好きですか?(。◕ ∀ ◕。)

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(。◕ ∀ ◕。)

 

「4月」!「新生活」!

新しいこと始めたくなる

季節でもありますよね!

ペンギン

「~したい」(=want)という気持ちは

とても大切だと思います。

 

ヨガしたい!

旅行に行きたい!

のんびりしたい!

ショッピングに行きたい!

お菓子作りがしたい!

etc…

 

それに対して、

やらなければならないこともあるので、

(仕事、家事、育児etc…)

やりたいことが溢れて、

それができないとストレスになることも・・・。

 

 

そんな時は、

「~したい」ではなく、

『~している自分が好き』

探しをしてみてはどうでしょうか?!

 

やりたいことの中で、

何をしている時の自分が一番好きかを

イメージしてみる。

よが

例えば、

「ヨガしたい」より

『ヨガしている自分が好き』

とイメージしてみる。

ヨガも好きだし、

ヨガしている自分も好き

そう思うだけで、

自分自身も肯定してあげている

ことになっちゃいます(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

更にやらなきゃいけないことに対しても、

「料理しなきゃ」と思いながらやるより、

「料理している自分も結構好き」と思うと、

ほら、少し楽しくなってきた(笑)

 

『◯◯している自分が好き』をイメージして、

心も体もハッピーにしていきましょう♪

しあわせs

そして4月も後半!

環境の変化で

疲れやすい時期でもありますので、

ご自分自身を大切にしてあげてくださいね♪

 

今週22日(土)は8:30からレッスンあります!

8:30 ~ 太陽礼拝   yuko

10:00~ 代謝アップ  moriko

11:30~ アロマA    moriko

 

お時間の合う方はぜひ一緒にリフレッシュしましょう♪

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

寒くなってきましたね!甘酒とホットヨガで温まりませんか?10日の午前中空いてまーす。
noimage
ワクチン接種経過
気持ちの良い一日
少しずつ
半日断食にチャレンジ!
おいしくできるかパンケーキ🎂
今月もお世話になりました🥰
子どものためにもサポート頑張ります♪
noimage
これをやったら人生絶対良くなる!!! ヨガの道を進むうえで大切な【ヤマ・禁戒】【ニヤマ・勧戒】を完全に行えたら、ポーズや呼吸が良くなるばかりか人生好転しないはずがない
大雪で足がビショビショでも、電車がすし詰めで怒鳴ってる人がいても…。 【美人がいれば世界は明るい✨】かっさリンパ空きあります❤
安定
アユールヴェータクッキング🥣キッチャリークレンズ✨
『ビタミンC』当たり前すぎて、あまり気にしていなかったけど 当たり前の存在になるだけの効果を感じた♡

HOME

TOP

-->