何をしている時の自分が好きですか？(｡◕ ∀ ◕｡)

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(｡◕ ∀ ◕｡)

 

「４月」！「新生活」！

新しいこと始めたくなる

季節でもありますよね！

「～したい」（＝want）という気持ちは

とても大切だと思います。

 

ヨガしたい！

旅行に行きたい！

のんびりしたい！

ショッピングに行きたい！

お菓子作りがしたい！

etc…

 

それに対して、

やらなければならないこともあるので、

（仕事、家事、育児etc…）

やりたいことが溢れて、

それができないとストレスになることも・・・。

 

 

そんな時は、

「～したい」ではなく、

『～している自分が好き』

探しをしてみてはどうでしょうか？！

 

やりたいことの中で、

何をしている時の自分が一番好きかを

イメージしてみる。

例えば、

「ヨガしたい」より

『ヨガしている自分が好き』

とイメージしてみる。

ヨガも好きだし、

ヨガしている自分も好き

そう思うだけで、

自分自身も肯定してあげている

ことになっちゃいます(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

更にやらなきゃいけないことに対しても、

「料理しなきゃ」と思いながらやるより、

「料理している自分も結構好き」と思うと、

ほら、少し楽しくなってきた（笑）

 

『◯◯している自分が好き』をイメージして、

心も体もハッピーにしていきましょう♪

そして４月も後半！

環境の変化で

疲れやすい時期でもありますので、

ご自分自身を大切にしてあげてくださいね♪

 

今週２２日（土）は８：３０からレッスンあります！

８：３０　～　太陽礼拝　　　yuko

１０：００～　代謝アップ　　moriko

１１：３０～　アロマA　　　 moriko

 

お時間の合う方はぜひ一緒にリフレッシュしましょう♪

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･