今週のワークショップの準備✨ハーブとアロマに癒されます🌿生地選びにわくわく😍

こんにちは😃

温もりヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです😊

今週末は3連休ですね❣️

お仕事だったり、お休みどこか出かけられる方もいますか?✨

日曜日はヨガサロンひよこで

yuko先生の太陽礼拝・大地礼拝マスタースクール✨

午後〜

今回はアイピロー作り💠のワークショップ

を開催します✨😆

前回ブログでもどんな内容かご紹介しましたが❣️

アイピローってヨガのショップとかでも

売っていたりしますよね、

ハーブ🌿やアロマを使ったもの

意外と高いんですよね〜😓👛

そして種類や色、柄がなかったり、

自分でオリジナルで作るのも楽しいですよ😆

お裁縫✂️、難しそうで作り方を覚えたらとても簡単なので

この機会に一緒に作ってみましょう🙌✨

シャヴァーサナの時もマイアイピロー使ってあげてもいいですね👌🏻よりリラックス☺️🐏

お家では寝る前にあたためても🆗

目の上にのせて温活してます✨

目の疲れもとれやすくなり、目があたたまると身体がポカポカしてきます😚

目の周りの毛様体筋が緩み、

副交感神経が優位になり自律神経が整う効果も🙆

1日1分でも目を癒す時間をつくってあげると

とても調子が良いです✨

ハーブとアロマでオーガニックのアイピロー✨🌿作り

クービックからもまだ予約できます❣️ご参加お待ちしてます✨😊

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