こんばんは🌔
Yoga Salon Group
兎霞ヶ関駅前店 junです☺️
今日は、風がなく暖かく感じる夜ですね🌉
静かな夜が好きです。
ほぼ毎日、ヨガのレッスンを受けています。
もう今まで何回やったかわからない、
ダウンドックや、プランクポーズ、
ヴィラバドラーサナⅡなど、
何度やっても今だに
新しい気づきがあります。
ダウンドックの腰の伸ばし、
プランクの手の付く位置は、
1センチ違えばもう様子が変わってしまう。
ヴィラバドラーサナⅡも、
つま先の角度や膝の向き、
開く足の幅、骨盤の向き、
目線、顎の角度全てが、
関係してくる。
おもしろいし、なんて奥が深いのだろう。
何度も何度もアーサナを繰り返そう。
マットが擦れて、色が変わるほどに。
その時間は自分の内観。
ずっとずっとyogaを続けていく。
明日は兎 dayです🐰
冷えた身体を芯から温めるメニューで
お待ちしてます🍀🍊🍓💓😊
体験レッスンもぜひお気軽に💕
ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありますよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。
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