みなさんこんにちは♪
ぬくもりホットヨガサロン
ひよこ坂戸店インストラクター
ASAMIです*\(^o^)/*✨
今日も天気は晴れ❤️
素敵な青空ですねぇ*\(^o^)/*✨
梅雨の時期の晴れ日はテンションが上がります♡
しかし、暑い！！笑
今日も30℃近くになるそうなので、皆様熱中症にご注意を〜(>_<)‼️
（こまめな水分補給を✌️）
ただ、水を飲む…というよりは、
失われがちな塩分なども補水出来るように
スポーツドリンクを選んでみたり、
塩分を少し意識的に摂取してあげてくださいね❤️
頭では分かっているのに、
けっこう油断しがち…忘れがち…
要注意です！
（※ビールは水分補給と考えてはいけませんので、ご注意を！笑）
キラキラ太陽に負けないわたしたちで過ごして行きましょう❤️
さてさて今日はこれから！
アーサナに対してのアシストのお勉強をしてきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
新しい知識…
しっかり吸収してまいります❤️
あ〜〜❤️ワクワクです✨
今日は朝から晩まで
大好きなヨガ三昧の1日になりそうです★
うっひゃー！❤️
皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね❤️
ちなみにここでリアルタイムの
速報でございます！✨笑
本日のひよこサロン
10:00〜 は満員ですが💦
❤️11:30〜 ほぐしヨガ❤️
❤️13:00〜 かっさリンパヨガ❤️
ギリギリ若干数空いておりましたよ！
なんだか急にヨガがしたくなっちゃったー！という方！
ぜひお早めにご予約を❤️
まだ間に合います！
癒しの神✨yuko店長に癒されてきちゃってください！♡
（わたしも出たい♡笑）
それでは❤️
良き1日を(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
私はヨガを通して、毎日が幸せで満たされていることに気がつきました。
人間は身体と心が繋がっています。
身体が元気になると、心も自然と元気になります♪
私自身、ずっと悩んでいた肩凝りがヨガを通してなくなった上に、ものごとの考え方や心の在り方までもが明るく穏やかになりました。
毎日頑張っている、皆さんの身体と心をリセット、そしてケアする時間に。
自分の為だけの、優しく心地の良い時間を、一緒に味わっていきましょう♪
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