こんばんは♡
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)
ヨガを始めるなら今!!!
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※体験を2回受ける方は、1回目の体験料3240円はお支払頂き
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お会いできるのを楽しみにしています♡
夏、気になる『におい対策』
電車のなかや、人と接近するとき
自分のにおい…気になります(¨;)
デオドラント作用のある精油を上手に使って
夏も爽やかな気分で
自分も💗周りも💗
いい気分に.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
という使い方も、清潔感もアロマの香りも漂って
男女ともにいいですね💗
【汗の臭いや加齢臭対策】
●ローズウッド…3滴
●ラベンダー…3滴
●ペパーミント…2滴
●無水エタノール…小さじ1
●精製水…45ml
ハンカチにシュットひとふき♡
ミニタオルの水おしぼりや
ウエットティッシュにひと吹き✨
臭いの気になりやすい首筋に当てます(●´ω`●)
ひんやり💗
いい香り💗
レッスン後、汗ふきシートを使うことが多かったけど
作ってみよう.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
夏場も夜はマスクをして寝ています🌙🌠
クーラーをつけていると
喉は勿論
肌も乾燥((( ;゚Д゚)))
先程のレシピは、マスクスプレーとしても使えます💗
乾燥対策はさることながら
眠っているときは、潜在意識の扉が開きます。
●ローズウッド
●ラベンダー
●ペパーミント
は、夏の夜にピッタリです!
以前にブログで書きましたが
●ラベンダー
はラテン語の『洗う』という意味が語源です。
【潜在意識レベルのストレス】を日々洗い流すべく、私も家族と毎晩入ってます🛀🌿
●ローズウッド
トラウマの解消
心とからだの強力な癒しからだは勿論、心のケア💗
トラウマ的な潜在意識の傷をも癒すローズウッド。
最愛アロマですm(_ _)m
●ペパーミント
冷却作用 (寝苦しい夜も眠りにつきやすく)
粘液溶解作用 (鼻づまりスッキリ)
神経強壮作用 (神経図太く(笑))
アロマで、蚊とは無縁の夏を迎えておりますが
対策を怠るとうっかり刺されて
痒い(-_-#)
ってときも、このスプレーをシュ💗
●体の痒みなどをおさえる、『鎮掻痒作用』があるペパーミント✨✨
●ラベンダーも『痒み・炎症』をおさえてくれます
🌿
●ローズウッドにも『抗菌・鎮静』作用があります.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
痒みも収まり、気持ちよく夢の世界へ…(´ω` )zzZ
日本のヨガ行者、中村天風先生も
『夜の寝る前が、大切』
と言われています。
睡眠に就く前の数秒間は、潜在意識に溜まったネガティブな記憶をクリーニグするのに最も効果的。
心の中に知らずと溜まっていた
【無意識レベルのネガティブ】がはびこっているのに
【表面的にポジティブ】なことをイメージしたり言ったとしても
結局はネガティブが邪魔をし
ポジティブが現実化しない…
前にもこの内容はブログで書いたことがありますが
『寝る前』『睡眠中』
が、潜在意識のクリーニグにチャンス!!!
アロマは潜在意識にも瞬時に働きかけます💗
●ラベンダー
で『洗う』ように流して
●ローズウッド
でトラウマを解放
●ペパーミント
で、神経図太く(笑)
アロマスプレーを睡眠中も💗
リフレッシュに💗
デオドラントとしても💗
使ってみてくださいね(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)
今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます💗
Om shanti shanti shanti …
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪