『フェイクな男しか寄ってこない…』😱!? 【本物を手に入れる為にこころがけたい③つのこと】【本当の自分を輝かせる為におすすめなポーズ③選】 あとは、ゆだねましょう🍀

こんばんは🌙✨


温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)💗



先日、雑誌を読んでいたら

衝撃的なワードが目に飛び込んできました。


『フェイクな男しか近寄ってこないと心得て』


ヽ((゚Д゚ ;))))ノ  アワワワ…




メイクについての
Q・Aのコーナーだったのですが

Q.カラコンやマツエクが
やめられません

という質問に対して

A.無理にやめる必要はなし。
ただしフェイクな男しか
近寄ってこないと心得て

ということでした。



その前のQAで

Q.メイクのやり方に
正解ってあるの?

A. NO RULE!
「ベーシックなやり方はあるけれど、基本的にはルールはありません。もちろん、フルメイクする必要もナシ!! 固定概念にとらわれず自由に」

って言ってたじゃん(´;ω;`)💔






マツエクつけてる子も、カラコンしてる子も
好きですよ私。

フェイクだって良いじゃない!
フェイクだと知った上で好き!(。・`з・)ノ💕



そもそも、肉体というもの、自体が

【わたし】ではない。

とも言えます。






ともかく、可愛い子を悲しませような

フェイクな男は

ゞ( ・`ω・´) シッシッ!!!




   見破ろう、フェイクな男。
   手に入れよう本物の愛。



なんかのキャンペーンが始まりそうですが

【本物】という言葉や

【フェイク】に敏感なわたし。



フェイクの、ほうが良いときも。

本革製品は持ちません🐺
フェイクなら持ちます👜



話がそれましたが

【ヨガ的✨本物を手に入れる為にこころがけたい③つのこと】

いきましょう!!!


  • ① 魅力的であるための努力

男性のために…ではなく
自分自身のために、食事やライフスタイルを健康的に✨✨



エクササイズや、ヨガをするなど
ヘルシーなライフスタイルを送ることは

【見た目】や【心】、【環境】に多大な変化が❤.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.



  • ② 真実を知る

あらゆる苦悩は、無知ゆえに…

叡智の光を持ってして、無知の闇を取り除く

 

本当の自分を知るために、ヨガをしましょう✨✨

真実を見極めるために、ヨガをしましょう✨✨

ヨガはポーズをするだけではないことを
会員の皆様は日々強く感じてくれていますね💕



  • ③ 四つの無知を手放す

●永遠でないものに永遠を見ること
●不純なものに純粋を見ること
●苦しみに幸福を見ること
●自分でないものに自分を見ること

ヨーガ・スートラ
2章5節より



これについては、深く語ることなく
言葉のままに…




つづいて❤



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

【本当の自分を輝かせる為におすすめなポーズ3選♡】

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




バランスが取れていて、地に足がついている人は魅力的です💕
自立していて、自分の選んだ人生を幸せに生きている女性に✨✨

🎄木のポーズ🎄




✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



見栄を張ったり、うぬぼれたりはしないで 自分自身に自信をもつ❤

相手を受け入れ、心がジティブなエネルギーで満たされるはず✨✨

💚三角のポーズ💚

自然に✨不自然な力や無理がない✨ 

心を開きオープンな気持ちで💕
あとは笑顔でperfect!!!



足首を持つことを目的とせず
うぬぼれないけど、自分に自信を持つ✨

❰ 相手を受け入れる ❱ 気持ち
❰ 暖か ❱ で ❰ 優しい ❱アーサナをとりましょう🌅

❰ 不自然さがない ❱ こと
❰ 自然と笑顔になりたくなる ❱
ようなアーサナを心がけてみてください❤



どこまで行くか?

自分を知り、自分に嘘をつくことなく
自分にも相手にも真実のアーサナを✨✨





✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




軽やかさと自然さを表現したい🎶

表面的なポーズは、まさにフェイク。
無理をしない、自分に嘘をつかないで
地道にプラクティス💕
ゆだねるも、大切!!!

🐤カラスのポーズ🐤



片岡鶴太郎さんも、好きなポーズだそうですよ💡

最初は、爪先を離さないで初めて
少しつづプラクティスしていきましょう✨

※肘の過伸展はしない!!!
怪我をしてしまっては、ヨガができません。



表面的には、ポーズが取れても
無理があり不自然なアーサナで呼吸も出来ない…

としたら、まさに『フェイク』





✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




アーサナとは

 🍀努力のいらない安定した姿勢🍀


苦手なポーズがこの3つの中にもしあれば

ポーズのテーマが、日常で苦手なことだったりしませんか?


🎄木のポーズ🎄が苦手なら

☑食事のバランス
☑仕事とプライベートのバランス

などを、見つめ直してみたり❤



☑未来の不安や、過去の出来事にとらわれて今を生きてない
☑具体的な行動に欠けていて、地に足がついてない

なんてことは、ないだろうか?

と、自分と向き合ってみたり❤




苦手なアーサナは、いつも気づきを与えてくれます。




きっと、この3ポーズの中で

苦手な方が多いのは

🐤カラスのポーズ🐤

ではないでしょうか?


自分の

『軽やかさと自然さ』

を、見つめてみたり。



『表面的な振る舞い』

について、考えてみたり。



日本人の女性の腕力が弱いのは

 【奥ゆかしさ】【たてまえ】

を大切にしてる方が多いからかもしれません🍀



それも大切ですよね✨✨



 【たてまえ】
じゃなく、心から相手を尊敬したり

 【奥ゆかしさ】
を大切にしつつ、内なる強さも大切にして
うぬぼれないけど、自信が持てるように努力していこう!

とか、考えさせてくれる✨✨




苦手なポーズは大切ですね❤



地に足がついて、自立していて
自分の選んだ人生を幸せに生きる🍀


嫌なことや、悲しいことにも
学びがある…


同じような辛い出来事が、繰り返し起きることもありますよね💔

同じような、悲しい出来事でも
毎回違う気付きがあります。


気付き、学び、行動する

 『ずるずるクヨクヨしてる暇があれば
  ヨガをする』

これは、私が自分にいつも言い聞かせてる言葉です。



ヨガをしたら、なんだか
考え方も状況も変わってくる❤


美しく、強く、健康に!!!
幸せに!!!




ネガティブな気持ちに
縛られっぱなしで生きる人生なんて
誰だって嫌ですよね🍀



ネガティブな自分に気づいたら、とりあえずヨガ!!!


あとは、【ゆだねましょう✨】


『フェイクな男』しか寄ってこない
という恐ろしいワードに目が釘付けになって

ブログを書きましたが

やはり【ゆだねる】が大切かも🍀



 ●無理くり恋人探しはしない

 ●意味のない状況に縛られることなく、あるがままに…

など。


これまた、アーサナにも同じことが言えますね。

 ●痛い、違和感、不自然
  に気づいたら調節し
 【縛られる必要はない】

 ●無理くりポーズを深めない

 ●効果を求めすぎない



追い求めれば逃げていく
欲を捨てたゆまないプラクティス…

でも、あるとき変化が起きるかも🍀


一人では、難しいことも
スタジオで共になら、続けられる❤

まだ、yoga salon ひよこ
に来たことがない方は

是非体験に一度来てみてください✨✨



会員の皆様(^-^)
今月も一緒にプラクティスしていきましょう❤
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)




☑自然で、余計な力が抜けている

☑うぬぼれはなく、自信がある

☑自分を知り、自分に嘘をつかない

☑思わず、笑顔になるくらい気持ちよく


そんなことを意識しながらポーズすると
新たな気付きがあるかもしれません💕



今日も、ブログを読んでくださり
本当にありがとうございます✨✨

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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