変わるなら今！！！『細胞の生まれ変わり』を意識して、○年後には全細胞が完全に生まれ変わる！！！

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(●´∀｀●)

 

最近

『細胞の生まれ変わり』

を意識しております。

 

今この瞬間も…。

眠っているときも…。

ヨガをしているときも…。
一瞬一瞬、
細胞が生まれ変わっている。

【細胞の生まれ変わり周期】

全部が生まれ変わるのは、５～７年。

今食べているものが、未来の自分を作ってる。

なにを食べるか…。

慎重に選ぼう…。
と考えております。

何を食べたかによって
『良くも』『悪くも』
変化していく。

⚫美しい肌
⚫丈夫な骨
⚫健康な体

気をつけていけば、年齢を重ねても今よりいい状態になる。

必要な栄養素について考えていたのですが

色々と情報量があるなか

一番しっくりきて！！
日常にいかせる！！
と、思ったのが

『まごわやさしい』

なんか、この言葉。教え。

人生のなかでチョイチョイ出てきますが…

あまり意識していませんでした。

そして、わたくし魚をあまり食べていないことに気づきましたΣ( ﾟДﾟ)！！
『まごわやさしい』

生活を、子供たちも巻き込んで(笑)

実践します！！

肌の細胞は２８日。
(*｀･ω･)ゞ！！！！

やるぞー♡

 

そういえば、毎日トマトジュースを飲んで結構たつなぁ。

そして、すこぶる肌の調子が良くなっている.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
トマトヨーグルトにしてからは
更に拍車がかかって良くなっている♡♡♡

.+:｡ ヽ(*>∀<*)ﾉ ｡:+.

【全粒紛】で【バナナマフィン】を作りました♡

あまり『まごわやさしい』には
当てはまってないんですがね…(;^_^A
夕食では、野菜や納豆も摂取したので
良しとしよう♡
マフィン、砂糖を少し控えれば良かったかなー。

バナナの甘味で食べられる位に、甘さ控えめに慣れていこう！！！

アンチ糖化！！！o(｀^´*)

まずは、２８日♡♡♡

２８日後を楽しみに
『細胞の生まれ変わり』を心がけて

⚫生活習慣
⚫食事
⚫ストレスケア

を実践！！！！(●´∀｀●)♡

明日からちょうど９月♡♡♡

良かったら

『細胞の生まれ変わりを心がける』

に、乗っかってください(笑)

９月を

『細胞ケア』スタート月♡

として過ごしませんか？♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
トマトジュースも、たくさんの方が乗っかってくれて
励みになり 楽しく続けられています♪♪♪
『細胞の生まれ変わり』

を、意識しながらヨガもしましょう！！！
⚫ヨガをして
↓
⚫血行を良くして
↓
⚫巡らせて
↓
⚫すみずみまで酸素 プラーナを届ける

.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
９月末にはみんなで、狂喜乱舞出来るよう♡

食事や生活も意識しながら
ヨガをたくさんしましょうね！！！
明日もあいてますよー♡

明日は、巡らせるにはピッタリの

【ほぐしヨガ】& 【かっさヨガ】
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
良いスタートきりましょう！！！！
お待ちしております♡

今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます！♡

Om shanti shanti shanti…