ヨガとスポーツ

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店

インストラクターのsakiです!

 

ここ数日とても暑い日が続いていますね。

既に日焼けがすごいです。

真夏大好き!

ですが、体調には細心の注意をはらって生活したいですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

我が家の、息子は今年の4月から野球を始めたのですが

その練習の付き添いに私は毎週行っています。

練習を見ているとルールだったり、投げ方、打ち方

色々興味が湧いてきます。

なにより、あまりにも息子が楽しくのめり込んでいく姿を見ていて

私もやりたくなってきてしまいました(笑)

なので、

買ってしまいました!クローブ!!

私のです(笑)

 

真新しいグローブを持って早速この間練習に行ってきました。

コーチにも購入したことを伝えていたので

キャッチボールの練習をしていただきました!

時には、守備につかせてもらったりして。

知らないことがいっぱいなのに楽しすぎました✨

 

何より、スポーツを学生の時以来やっていなかったのに

ヨガのお陰か

息切れや痛みなどなく動けることに

驚きでした。

 

ヨガはスポーツを行うえで

とても有効であることを実感しました。

体を使う面ではもちろんですが

集中力も!

 

ヨガはゆったりした動きが多いですが

続けていると、しなやかで芯のある体になっていきます。

それは心も同じです。

野球通してまたまたヨガの良さを実感してしまいました✨

 

これから、息子と上手にキャッチボールが出来るように

練習したいと思います♡

 

それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました♪

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

かぎ紛失事件・・・心の乱れ・・・ヨガに集中できるのか?!
ヨガ手帳のモチーフにもなっている「象」のお話♡♡♡
2021年はどんな1年に?
脚を閉じていますか?
新年お初です🎍
簡単☆お手軽ブックカバー!手作りってワクワク✧*。
kay目には見えない大きな力に委ねてみるバクティーヨガ
kay❄️東京砂漠化現象❄️にて加齢現象と向き合う  エゴと本質について考える
noimage
カイロも進化してる!!
何が違うの?
本当は教えたくない(笑)🍪業務スーパーで398円!スパイスたっぷり🎁✨ ビビるほどの肉体(走るための筋肉が皮膚でコーティンされてる感じ)の方達vsヨギーニyukoがマジでリレーした結果。
京都旅✨そうだ京都へ行こうvol①~またまた京都に行って来ました~👌
ロールアップが出来るようになりたい方へ💕💕 出来ない理由と、解決策のご提案💡🤓❤️
燃焼💥カプサイシンMCTオイル🔥が、良すぎたのでブログ書きます。燃やし体質で『冷え』『体脂肪』ノックアウト👊【⚠辛いのが苦手な人が書いてます。】

HOME

TOP

-->