ヨガとスポーツ

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店

インストラクターのsakiです！

 

ここ数日とても暑い日が続いていますね。

既に日焼けがすごいです。

真夏大好き！

ですが、体調には細心の注意をはらって生活したいですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

我が家の、息子は今年の4月から野球を始めたのですが

その練習の付き添いに私は毎週行っています。

練習を見ているとルールだったり、投げ方、打ち方

色々興味が湧いてきます。

なにより、あまりにも息子が楽しくのめり込んでいく姿を見ていて

私もやりたくなってきてしまいました(笑)

なので、

買ってしまいました！クローブ！！

私のです(笑)

 

真新しいグローブを持って早速この間練習に行ってきました。

コーチにも購入したことを伝えていたので

キャッチボールの練習をしていただきました！

時には、守備につかせてもらったりして。

知らないことがいっぱいなのに楽しすぎました✨

 

何より、スポーツを学生の時以来やっていなかったのに

ヨガのお陰か

息切れや痛みなどなく動けることに

驚きでした。

 

ヨガはスポーツを行うえで

とても有効であることを実感しました。

体を使う面ではもちろんですが

集中力も！

 

ヨガはゆったりした動きが多いですが

続けていると、しなやかで芯のある体になっていきます。

それは心も同じです。

野球通してまたまたヨガの良さを実感してしまいました✨

 

これから、息子と上手にキャッチボールが出来るように

練習したいと思います♡

 

それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました♪