こんにちは。
Yoga Salon Group
ひよこ坂戸店
兎 霞が関駅前店の
MORIKOです(*^-^*)
久しぶりに「THE AROMA」を
手に入れました😊
今回は、
『ベルガモット』
6月のブログに、
お気に入りのアロマで
ベルガモットを紹介しましたが、
やっと手に入れました♪(^_^;)
車のアロマストーンにも
垂らしていますが、
スプレーほしいと思い、
作りました✨
【30mlのボトルの場合】
精製水 25ml
エタノール 5ml
精油(ベルガモット)10滴まで
アロマ用の小さいビーカー欲しいけど、
ないので、
小さじ1のスプーンを使って作成(^_^;)
1~2週間程度で使い切った方が良いみたいなので、
30mlと少な目に作りました♪
シュシュっとするといい香りでいいです💓
暑い夏の時期、
『ミント』もおススメ♪
少量でスーっと清涼感を感じられます(*´▽`*)
鼻詰まりの時期もスーっとするので、
なかなか使えます♪
他のアロマとブレンドして使うのがいいです(*^-^*)
アロマも活用して、
心地よい時間を作っていきましょう♪
☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
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ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫