愛してるか?愛してないか? 【打算】や【偽善】抜きで、意識的に知ることは難しい。

こんばんは☆
温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです(^-^)





新年度ですね♡



新しい出逢いや

新しい環境  

何か新しいことが始めるかたも多いと思います(^-^)




ヨガを始めるなら、今月がオススメ♡

1回目の体験当日に入会された方は

『体験料3240円が無料』

になります♡♡♡




暖かかったかと思えば
急にまた寒かったり

自律神経が乱れて
体調がすぐれなかったり





良い意味でもドキドキしたり♡

時には不安なドキドキもあるかも


 
なこの時期は、ヨガ三昧で行きましょう!
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




ヨガは心の波を静めます。



新年度とか、新しいことをするときって

あれこれと、頭がいろいろに働いて



ポジティブな思考だけじゃなくて

時には

「そんなこと考えたくない!」

って首を振りたくなるような考えが
頭をよぎることもあるかもしれませんね。



首を振るのって、けっこう有効ですよね。
わたしも深入りするまえに、首を振ります。


思考って、回転寿司みたいに

色んなネタが回ってくるけど



「こんなの嫌ー」

ってやつは、首を振って。


「イイネー♡」

で満たしたい(〃´ω`〃)フゥ♡



怒りとか、憎しみとか、妬みとか

考えれば考えるほど深みにハマって
またそこにハマりやすくなりますよね。



ヨガも

いつも深め過ぎちゃうポーズって 

本当に気を付けてないと
また、すぐいきすぎちゃう。

体も、一回いきすぎちゃうと
またそうなりやすいんですよね(>_<)  


でも、気を付けてればいかなくなる。



泥に水を流して、ルートが出来ると

どんどん、その溝が深くなって

そこしか流れなくなる。



深くなる前が大切ですね♡





最近

ふと嫌なイメージが
よぎったとしても

それが

【本当に自分が考えたことかは分からない】

と思うようになりました。


何言い出すんだと思うかもしれませんが

潜在意識ってつながってると言われたりしますよね。




ユングの

「すべての人の『意識』は
 その奥底で、『集合的無意識』につながっている」

というのが、しっくり来ることがあります。


私は心理学を学んだわけではありませんし、その理論と同じじゃないのかもしれないけど


瞑想中

『頭のなかをよぎってく思考のなかには
 ❰ 他の人の思考 ❱ が、たまたま通過しただけのことがある気がする』

と感じました。



自分では信じられないような考えとか

思ってもみなかったことが、よぎって



「なんて、酷い想像をしてしまったんだ!」

と自分を責めたり、それについて深追いしたりしたくなるかもしれないけど


首を振る。





 
【よぎった】

だけ。



『はい、ちょっとすいませんよー』

通過。



肉体という面で見ると、私たちは個々に分離していて

「わたしと、あなた」
という解釈をしますが

すべての人間は奥底で一つにつながっている

=潜在意識の深い部分では繋がっている

なら


思いしないことも

ふと、【よぎる】

ことぐらいある気がしました。
  



『ふっと、嫌な考えがよぎる』 

って、その言葉通り

【よぎった】

だけ。


誰かの思考がたまたま通りすぎていった感じでしょうか。



それを、わざわざ引きとめて

脳裏に焼き付けられるくらい深追いなんてことはやめて




なんか通ったな。

な、くらいの感じで

流して



〈顕在意識〉で意識的に妄想ふくらますのは、やめよう。



〈顕在意識〉でいくら考えたって 

分からないかったり
あまり意味がない堂々巡りも

しばしば


わかったつもりでも

今、自分の理解出来る範囲内の

常識や思い込みなど、間違った知恵だったりする

かも、と思ってます。



たとえば

『自分はこの人を本当に愛しているのだろうか?』

と自問しても



表面的な〈顕在意識〉の判断

打算や偽善が働いて



都合のいいように捉えてしまう気がします。




ここでの例の、この人を愛しているか?

ということについて



深層である〈潜在意識〉を知る方法として

・相手の言葉を素直に聞けるか

・イラッとするか



という方法を見たことがあります。



心は波のように、陰によったり陽によったりするので

愛してても時にはイラッときもあるのかもしれないけど。



深い愛情と強さがあれば、そうかもしれませんね(^-^)







集合体的無意識は地球上の全ての人とつかながっているとしたら

なにかよぎることもある(色んな意味で)




それに飛び付いて気にして あれこれ考えても

もう、その考えてる時には〈顕在意識〉で考えてるので



打算や、偽善などを含めながら

「自分はこう考えている」

と、ああだ こうだと 考えを巡らせて

深みにはまっていただけなのかもしれない。



と思っています。




目にしてるつもりのことも

現実のように感じることも



エゴや思い込み、トラウマなどで歪んでいたり

真実をありのままに見てなかったりします。




ヨガの八段階の最終段階である

『サマディ』

深いワンネス。




その妨げとなる、自我意識と無知。




表面的な、意識しているうわべの世界は

自分の心、思考によって変わってまいますね。





サマディの妨げとなるのは『無知』と言われています。

ここでの『無知』は

「本当の自分」(=真理)を知らないこと。



『無知』な心は

(以下ヨーガスートラより)

対象を引きつけ、間違った印象を引き起こす。

対象や思考には、色、形、構造、特質があり。



それら対象を映し出す気づきが

『こういう性質を持つもの』

として誤って認識されてしまう。

これが人間の不幸と苦しみの原因である。



今、苦しいことがあったとしても

サマディなんて遠いはるか先だと
悲しんだり、愚痴をいうことなく

よぎった思考にとびついたりすることなく

七転び八起きでも、一緒に実践しましょう

(^-^)



大変熱烈に実践するものに、サマディは近い

とヨーガスートラにもあります。








次回、ジョン・レノンとオノ・ヨーコ

についてのブログを書く予定ですが


Imagine の歌詞で

I wonder if you can 

“あなたなら出来ると思うよ”

和訳は色々ありますが
この訳に惹かれます♡

歩み寄ってくれてるような、優しさと
信じてくれている感じがしませんか?(^-^)



今はバラバラの世界で

誰かに怒りを感じたり

孤独を感じることもあるかもしれないけど



それは歪んだ世界を見ているにすぎなくて

根底の真実は、ワンネスなんだと思ってます。

「一人一人が自分が変わっていく努力が、世界を変えるんだな…」

と、昨日の瞑想中に
大宇宙と小宇宙の関係を感じていました。

その話は、また(^-^)



またまた、Imagine の歌詞からですが

こういう話を

夢を見ている人だって(夢想家だって)

思うかもしれない

でも夢で終わらなければ、夢じゃない(^-^)




世界中が平和になるには

変わらないといけないことがあるけど

(今も戦争があるし、刑務所や精神病棟には人があふれている)




自分が変われば、世界が変わるんだ

とは、よくあるセリフですが

その通りだからなんだと思いました。




自分を決めつけをせずに

変わり続けたいと思います。


それでも、また思考にとらわれてしまったとき

助けになる(わたしは救われてる)

簡単な方法をまたブログで(^-^)
ご紹介させて頂きますね♡♡♡




今日も、ブログを読んでくださり

本当にありがとうございます♡
Om shanti  shanti  shanti …

https://youtu.be/vGYFgiqJv2E

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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