こんにちは。
Yoga Salon Group
ひよこ坂戸店
兎 霞が関駅前店の
MORIKOです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
レッスンの時に
ブロック
持参してくれている方も
いらっしゃいますが、
レッスンの時はもちろん、
家でも使えるので、
マイブロック
おススメです(^^♪
皿洗い中に、
ブロックを太ももに挟めば、
内転筋が鍛えられるし、
座るときに、
お尻におけば、
背筋が伸びやすい♪
持っていて損は
ない気がします!(^^)!
ヨガのメーカー品は、
しっかりしているし、
品質も良いと思いますが、
お値段も結構高め(^_^;)
今はインターネットでも
2個セットで1500円くらいで買えるし、
カインズホームでも
1個500円くらいで売っていました。
あとはダイソーで1個200円で
販売されていたり♪
マイブロックなら
自分しか
使わないから
衛生面も安心♡
スタジオでも使えて
家でも
自分の目の付くとことに
おいておくと
ブロックに座って
ちょっと瞑想しようかな♪
とかなるかも？！(*^-^*)
ヨガを身近にして
心と体を整えていきましょう♪
☆｡.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･
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ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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