おはようございます。
ヨガサロンひよこ🐤インストラクターkayです
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早速ですがお知らせです
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本日の夜ヨガ空いてます！！
お盆でお忙しいと思いますが
急に予定が空いたという方も
突然ヨガしたくなった方も
ぜひ！！
お時間があれば。
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私も、お盆休みでした。
と言っても11日から14日までですが
こんなにお休みしたのはお正月ぶりです。
普段できないことを
ゆっくりと時間をかけてする。
って決めていたのですが
お墓に母を迎えに行ったり
お庭の草むしりをしたり
買い物したり
ご飯を作ったり片付けたり
日常の、あれこれに追われて
あっという間に終ってしまいました。
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でも、いつもより家族と会話する時間が持てたかな。
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お盆休みにすること
とメモして冷蔵庫に貼ってある事柄は一応クリアしたので、まあ目標達成かな。
朝起きての瞑想とヨガの練習は４日間のうち３日はやりました。
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毎日続けると決めても
なかなか難しい
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スタジオに来ると
周りのパワーをもらえる
特に今日はノビノビと身体を動かせるスペースがありますよ。
忙しいからこそ
一時間でも自分の身体と心と向き合う時間を作ってあげましょう💗
皆さんと一緒にヨガができるのを
心から心から楽しみにしてます。
kayでした
ヨガを日常に！
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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