今日の夜ヨガ空いてます

おはようございます。

ヨガサロンひよこ🐤インストラクターkayです

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早速ですがお知らせです

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本日の夜ヨガ空いてます！！

お盆でお忙しいと思いますが

急に予定が空いたという方も

突然ヨガしたくなった方も

ぜひ！！

お時間があれば。

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私も、お盆休みでした。

と言っても11日から14日までですが

こんなにお休みしたのはお正月ぶりです。

普段できないことを

ゆっくりと時間をかけてする。

って決めていたのですが

お墓に母を迎えに行ったり

お庭の草むしりをしたり

買い物したり

ご飯を作ったり片付けたり

日常の、あれこれに追われて

あっという間に終ってしまいました。

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でも、いつもより家族と会話する時間が持てたかな。

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お盆休みにすること

とメモして冷蔵庫に貼ってある事柄は一応クリアしたので、まあ目標達成かな。

朝起きての瞑想とヨガの練習は４日間のうち３日はやりました。

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毎日続けると決めても

なかなか難しい

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スタジオに来ると

周りのパワーをもらえる

特に今日はノビノビと身体を動かせるスペースがありますよ。

忙しいからこそ

一時間でも自分の身体と心と向き合う時間を作ってあげましょう💗

皆さんと一緒にヨガができるのを

心から心から楽しみにしてます。

kayでした

ヨガを日常に！