こんにちは。
Yoga Salon Group
ひよこ坂戸店
兎 霞が関駅前店の
MORIKOです(*^-^*)
気にしないと、
そのままになることって
たくさんありますよね(^_^;)
例えば、
自転車のタイヤの空気。
子どもの自転車を最近
購入したのですが、
「2週間に1回くらい
空気いれて調整すると、
パンクにしにくくなります。」
・・・私の自転車どのくらい
空気入れていないだろう(^^;)
気になったので、
タイヤ触ってみたら、
タイヤがやわらかかったので、
空気入れたら、
すごい走りやすい🚲
やってみてよかった(#^.^#)
せめて1ヶ月に1回くらいは、
空気入れようって思いました♪
例えば玄関。
砂がたくさん・・・。
気にしないわけではないけど、
後回しになりがち・・・
でもやってみると
すぐに終わるし、
キレイになると、
気持ちもスッキリ✨
やってよかった(*^-^*)
例えば、アイスカフェラテ☕
ちょっと前までは麦茶か
お水をたくさん飲んでいて、
アイスカフェラテは飲んでも1日1杯。
ここ1ヶ月くらい
アイスカフェラテをがぶ飲みし始めて(笑)
味が付いているし、
間食するよりいいかなと思って(#^.^#)
合う人は合うけど、
私の場合、合わなかったみたいで、
肌荒れ気味に(他の原因なのかもしれないけど)(^^;)
何だか口さみしいけど、
水、麦茶、緑茶に変えて、
たくさんたくさん寝たら、
肌荒れ少しは良くなってきたかな?!
「やらなければ」は
心に負担になるけど、
自分から「やってみようかな」って思って、
良くなると、心も軽くなる気がします✨
晴れたり、雨だったり、
体調の不調も出やすい時期ですが、
自分を大切にして過ごしていきましょう💓
☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
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ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫