みなさんこんにちは♪
ぬくもりホットヨガサロン
ひよこ坂戸店インストラクター
ASAMIです*\(^o^)/*✨
いま電車に乗っています。
隣の大学生くらいのメンズたちが
最近の悩み事を相談しあってるのが
聞こえてきました。笑
Σ（・□・；）
聞いてはいけないと思いつつも
聞こえてしまうので
諦めて聞いてました。笑
「俺あと5センチでいいから身長欲しかった〜〜！」
とか、
「課題終わんねーし、やんなっちゃうわー！」
とか。笑
なんか、
日本、平和❤️笑
東武東上線、平和❤️笑
でも、ひとつ、聞き捨てられなかったのが！
「最近風邪がなかなか治らない」
それに対しての友達の答えが
「あ〜〜。牛乳飲んでりゃ、治っちゃうよ！」って。笑
いや、なんともポジティブで
可愛い回答ですけれども！
わたしは心の中で、
「いやいや！！むしろヨガをせよ！」
なーんて
叫んでおりました。笑
でも、たしかに牛乳は栄養あるよな…
と思い、調べてみました。
牛乳には、
人間のエネルギー源、
脂質やタンパク質、
カルシウムなどのミネラル分も
多く含まれているため、
牛乳による栄養補給によって
風邪に対抗できる体力をつけることができる。
とのこと。。。
風邪気味の時のオススメドリンクでした！
（牛乳の栄養って…小学校の家庭科で習ったけど忘れてました。笑）
そうか〜〜
牛乳最近飲んでなかったな〜
よし、わたしも飲もう！
大学生よ、ありがとう。
と心でお礼を言いました✌️
最近 昼夜の温度差が激しく、
風邪を引いてる方が多い印象があります。
わたしの母も友達も最近風邪気味ですし…
わたしも油断せず、
今夜さっそく、牛乳買って帰ろうと思います。
皆さんも、
久々に牛乳飲んでみてはいかがでしょうか🐮？✨
エネルギーをしっかりとつけて
元気に6月も過ごしていきましょう★
それとともに、
大好きなヨガでさらなる体力アップ❤️
身も心も整えていきましょう💓
さて、今日は金曜日❤️
やっとやっと金曜日❤️
土日休みの皆様、お疲れ様でした♪
お休みの方も、
お仕事の方も、
素敵な週末をお過ごし下さいね♪✨
ここで朗報です*\(^o^)/*❤️
土日のレッスンはいつも混んでいますが、
✨明日 6月3日土曜日✨
✨11:30〜✨
✨人気クラスの✨
✨アロマリラックスヨガ✨
なんと珍しく空いております！✨
新しいアロマヒューザーが来てから
かなりアロマが香る、感じられるようになりましたので
お時間ある方はぜひ❤️
アロマとヨガとわたしに癒されに来てくださいませ♪笑
アロマがたっぷり香る空間で✨
自分のための贅沢な時間を
味わってゆきましょうね♡
アロマリラックスヨガの前後、
10:00〜
骨盤調整ヨガ
13:00〜
代謝アップヨガ も、
それぞれ
若干数ではありますが、
まだ空きがございます❤️
ダイエットの要❤️骨盤を整えたい方は、10:00〜
たっぷり汗かいて、代謝を上げて行きたい方✨は、13:00〜
ひよこサロン 坂戸店にて
お待ちしております★
（こちらは人数がギリギリなので、ご予約はお早めに✌️💦）
明日も皆様にお会いできることを楽しみに…
牛乳飲んで、早く寝まーす♪♪
私はヨガを通して、毎日が幸せで満たされていることに気がつきました。
人間は身体と心が繋がっています。
身体が元気になると、心も自然と元気になります♪
私自身、ずっと悩んでいた肩凝りがヨガを通してなくなった上に、ものごとの考え方や心の在り方までもが明るく穏やかになりました。
毎日頑張っている、皆さんの身体と心をリセット、そしてケアする時間に。
自分の為だけの、優しく心地の良い時間を、一緒に味わっていきましょう♪
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