鏡開き

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

1月11日は鏡開きということで、我が家もお汁粉を頂きました。

みなさんは粒あんとこしあんどちらが好きですか?
私は、断然、粒あん派です!!
あの粒粒をかみしめるのがおいしくないですか?!

はあ~、和菓子ってほっとするおいしさですよね♪

和菓子は洋菓子に比べてカロリーが低いことでも知られていますが、小豆を皮ごと食べる粒あんは、ポリフェノールが豊富なので、糖分の吸収や、細胞の老化の原因である活性酸素を抗酸化作用で抑えてくれるという、栄養面でもすぐれもの!!

こしあん派の主人を説得するときに、この健康効果を全力で伝える私です(笑)

おいしく食べて健康に。

今年もこれとコンディショニングで免疫力UPしていきたと思いますっ☆
ぜひ、皆様ご一緒に!!

レッスンでお待ちしてます♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

祝2年
紅茶のインフルエンザ破壊力を実証できるか。「原動力がなにか」によってヨガの深まり方の変化を目の当たりにする。
名前も知らなくても、どうしようもなく惹かれたら🏃💕いきなり行って親密になりたがっても良いよね❤
ベランダの仲間たち~夏~
ピラティスの痛みシリーズ第2段💡『顎ちゃんと引いてるのにそれでも首が痛い…』そんな方へ✨
熟睡の秘訣①温める
家にこもりがちな時にはこれ!
マスク on マスクで花粉症対策♪花粉スプレーは残り1本!
酵素玄米ランチ
  あと少し、   もう少し 
着るだけで○○なRELIVEシャツ発売開始!!
kay★今の生活に非常に満足、またはやや満足が多い世の中になりますように
昨日知ったコト
ヨガとピラティスの違いとは?!
チャレンジしたかった理由…

HOME

TOP

-->