こんばんは☆
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoですヽ(*´∀｀*)ﾉ♡
娘がお盆で保育園おやすみなので
ネイルをしました♪♪
φ(・∇・〃 )
４歳のわりに、オーダーが細かくて
途中からお客様かと思いました(笑)
｢リボンは横じゃなくて、斜めにして｣
｢そこは、ボーダーで｣
…ボーダーとか知ってたんだ。
シマシマだと思ってましたよ。
しかも、なかなかセンスが良い(笑)
一方、わたしの爪は今なんだかゴテゴテしてます(笑)
結構前に、100均でネイルスタンプとやらを購入したのですが
全然上手に出来ません(´；ω；`)
うっかりな、わたくし
何故かプレートで指をざっくり切りまして…流血。
しかも全然気づかず
娘が「ママ！！！血が…」( ; ﾟДﾟ)
どなかたやったことある方、コツを教えてください！！！！
全然まったく、スタンプにならない…
なぜだろう(･c_･`)
本当は、こうなるらしいんです。
出来ないぞ、ネイルスタンプ…。
この写真の同じ100均のだ。
ってことは、100均だからうまくいなかいって訳じゃないのね…(･c_･`)
なぜかしら…。
誰か教えて(´；ω；`)♡
来週、母が友達と出掛けるらしいので
母のフットネイルもします♡♡
この歳になると、あまり母に触れることもありませんが
こういうのって大切だなーって、思ってます♡
スキンシップをとると
幸せホルモン【オキシトシン】が
分泌されます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
【オキシトシン】が分泌されると…
⚫ストレスホルモンの血中濃度を減し、ストレスを軽減する
⚫心拍の減少
⚫血圧の低下
などの効果が♡♡♡
娘には、夏休み以外もフットネイルは
ときたまやってるのですが
幼児期にスキンシップをたくさんした子どもは、成人してからもストレスに強くなる
というデータもあるそう.ﾟ+.(*^-^)ﾟ+.ﾟ
プニプニした子供たちを触ると、こちらも癒されます♡♡♡
する側・された側
共にオキシトシンが分泌される
という
happyな習慣♡
また、母や娘のネイルをしよう♪♪
小２の息子は、出勤前などにさりげなく
くっついてきたり(笑)
そのあと勉強するとはかどるらしいです(笑)
それが気のせいじゃなかった！！！
(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
なんと！！！
【オキシトシン】には、
⚫記憶力を活性化させる効果が！！！
学力向上に良い影響があるとも言われています。
スキンシップを取っている親子と
そうでない親子
スキンシップを取っている家庭の方が、成績がよかったという調査結果もあるそうですよ。
一人でいるときも
何となく不安などを感じたとき
自然に胸に手を当てたりしませんか？
自分の手の温もりも心地よいですよね♡♡♡
それも、【オキシトシン】分泌中♡
あとは、ペットをなでる♡
なでた人となでられたペットの双方に
【オキシトシン】が分泌されます
(о＾∇＾)／♡＼(＾ω＾Ｕ)
昨日のブログにも書きましたが
幸せだなぁ♡
気持ちいいなぁ♡
嬉しいなぁ♡
など、『happyな思考の癖づけ』
喜びの習慣化によって、前向きな脳の神経経路を強化！！！
ネガティブになりそうになったら、そっちの経路を強化しないように
気分転換しましょう♡
今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！！！
Om shanti shanti shanti…
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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