美しい人を見ると癒されるのはなぜ? 美しいと感じる奥にある、強さ。やはりヨガを続けることで。

こんばんは☆

温もりホットヨガサロンひよこ
日高店 坂戸店
店長のyukoです(〃´ω`〃)

今日はお休み♡♡♡

元同僚の先生のレッスンに行っていました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

可愛くて美人でスタイルが良くて…
ウェアーもネイルも、メイクもヘアも全てが素敵すぎる!!!

それも…

常に!!!
綺麗…  .゚+.(*´艸`)゚+.゚
可愛い….+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
なんで、あんなに魅力的なんだろう…と思っていたのですが

どうやら、陰陽のバランスがとれているというのが秘密かもしれない。

その先生について、私が
「可愛い♡可愛い♡」
と言うと

共通のインストラクターや知人が

 

「ブレない感じ」
「一定」
「落ち着いてる」

と言います。

確かに!!!!

先程も言った通り

“常に”綺麗なんです♡

この“常に綺麗”がポイント。

疲れてテキトーな日とか
妙にはりきっちゃう日とか(笑)

ない感じ。
波がない。

まさに

YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH
ヨガ         チッタ   ブリッティ   ニローダ
「心の波を静める」
波たってない。

高低差なく
いつも綺麗なあの人…♡
に、なりたくありませんか?
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
その秘密は

大きな鍵と♡
小さな鍵♡

として、ご紹介しますねヽ(*´∀`*)ノ
ちょっと話がそれますが

美しいと感じること
物、人、景色。

人によって違いますが

美しい景色を見ると
心が洗われるような気がしませんか?

フィギアスケートや、ダンスなど
あまりの美しさに涙することさえ…
「小さな鍵」     p⌒ ヽ(´ー` )
差し出しますよー♡
⚫美しいと感じるもの
⚫快と感じるもの

を見ると体内に出る
素敵なホルモンがあります…♡

そうです♡

またアレです♡
⚫美人
⚫若返り
⚫幸福感

「オキシトシン」♡
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

 

美しいものを見たり
感動したりすると

「オキシトシン」放出♡
『頻繁に目に映る物(ネイルとか)』

を、綺麗にしていると
目にする度にHAPPYになり♡♡♡

オキシトシンが出て、ますます綺麗になっちゃうという
スパイラル.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

 

続いて

「大きな鍵」
となるのは…  b⌒ ヽ(´ー` )

ヨガを続けること

なぜなら、

美しさの影には、努力や苦悩を乗り越える強さがあるんだと思います。

 

ダンスやフィギアスケートに感動するのも…

絵を美しいと感じるのも…

渾身の演技、タッチ
の奥に努力や苦悩、それを乗り越えるのうな強さなどを感じ

共鳴するから涙が出るような気がします。

 

美しさは、強さ

⚫ダイエットに成功するのも
⚫理想の自分を手に入れるのも

見た目だけでなく

内面が綺麗じゃなかったら、メイクなど外側からでは隠しきれない。

心の強さが必要です。

「魅力的な唇になるためには、優しい言葉を話しなさい。」

「愛らしい瞳になるためには、人のよいところを探しなさい。」

「スリムな体であるためには、飢えた人々と食べ物を分かち合いなさい。」

「豊かな髪であるためには、一日に一度子供の指で梳いてもらいなさい。」

「美しい身のこなしのためには、決してひとりで歩むことがないと知ることです。」

                  オードリー・ヘップバーン

 

image

いつでも、こうある為には強さが必要です。

ブレない強さが必要です。
弱い自分のままでは、常にこうあることは難しい。
オードリー・ヘップバーンはこうも言っています。

「自分の欠点から目をそらさず、きちんと向かい合い、磨きをかけるのです。」

 
ヨガを続いていくと…

自分の弱い筋肉、苦手なポーズが見つかる。

逃げずに出来ようとすることにより
心にも変化が起きます。

柔軟性は高いけど、体幹が弱い

人に合わせるのは得意だけど、自分軸がない

かもしれない。

逆に

体幹は強いけど、柔軟性が低い

自分の意見はしっかり持ってるけど、まわりに合わせるのは苦手

かもしれない。

体が変われば心が変わる♡

諦めずに続ける…

いつも綺麗なあの人♡
常に…美しい内面と外面。

ブレない。

奥に感じる強さ。

バランスを崩さない。

少しずつでも、一緒に進みましょう♡

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!

Om shanti shanti shanti…

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