皆さんこんにちは😊
akinaです☻♬
先日ネイル替えてきました♡♡♡
街のディスプレイが秋に変わりはじめて、そろそろ夏も終わりなのかなぁ…と思いながらの夏ネイル（笑）
まだまだ夏を感じていたいので😋
お盆が明けましたが、皆さんはどこかへ行かれましたかぁ？？
夏の思い出ぜひ聞かせて下さいね( *¯ ꒳¯*)
休みも明けてボーっとしがちな頭をyogaでスッキリさせましょ( °∀°)
逆転のポーズ(心臓が頭より上に来るポーズ)がオススメです😊
ウサギのポーズだったりダウンドックだったり、
レベルを上げてハンドスタンドやショルダースタンドもオススメです( *¯ ꒳¯*)
スカッしますょ✩°｡⋆
ただ、逆転のポーズの後はチャイルドポーズでお休みしてくださいね💦
数呼吸して、呼吸を整えてからゆっくりと起き上がってきましょう( ˙࿁˙ )
頭クラクラしちゃうので💦
yogaでリフレッシュして気持ちを切り替えてみてくださいね(^-^)
今週日高店、予約まだ空いてるので是非ご参加お待ちしてます(´∇｀)
本日も読んでくださりありがとうございます🌞
今週も素敵な毎日を送れますように✨
オーム シャンティシャンティシャンティ
ナマステ
☆akina☆
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