休み明けのボーっとする頭にオススメなポーズ☆彡.。

皆さんこんにちは😊

akinaです☻♬

先日ネイル替えてきました♡♡♡

image

街のディスプレイが秋に変わりはじめて、そろそろ夏も終わりなのかなぁ…と思いながらの夏ネイル(笑)

まだまだ夏を感じていたいので😋

お盆が明けましたが、皆さんはどこかへ行かれましたかぁ??

夏の思い出ぜひ聞かせて下さいね( *¯ ꒳¯*)

休みも明けてボーっとしがちな頭をyogaでスッキリさせましょ( °∀°)

逆転のポーズ(心臓が頭より上に来るポーズ)がオススメです😊

ウサギのポーズだったりダウンドックだったり、

レベルを上げてハンドスタンドやショルダースタンドもオススメです( *¯ ꒳¯*)

スカッしますょ✩°。⋆

ただ、逆転のポーズの後はチャイルドポーズでお休みしてくださいね💦

数呼吸して、呼吸を整えてからゆっくりと起き上がってきましょう( ˙࿁˙ )

頭クラクラしちゃうので💦

yogaでリフレッシュして気持ちを切り替えてみてくださいね(^-^)

今週日高店、予約まだ空いてるので是非ご参加お待ちしてます(´∇`)

本日も読んでくださりありがとうございます🌞

今週も素敵な毎日を送れますように✨

オーム シャンティシャンティシャンティ

ナマステ

☆akina☆

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