ツヤ肌は良いね♡ ところで、これってテカリ？艶？今すぐチェック☑

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
日高店 坂戸店
店長のyukoです(●´∀｀●)

 

ふと、気になったことがありまして…
｢テカリ｣と｢艶｣

紙一重だけど、全然違う気がする…ヾ(・д・｀;)

調べてみました♡

☑してみてくださいφ(´ω｀●)

①手のひらで、触ってチェック☑

顔をやさしく触れて…

⚫「しっとり感」しているなら、ツヤ肌。

⚫手のひらに油分がついて「ベタつき感」があれば、テカリ。

 

②見た目でチェック☑

☑毛穴が目立つ

☑Tゾーンが光っている

☑ドロッとメイク崩れ

☑目元が乾燥 シワっぽい
どうでしたか？

☑が多いほどテカリと判断されてしまう恐れが…((( ；ﾟДﾟ)))

《テカリを押さえて、潤うツヤ肌♡》

になりたい♡♡♡

内から外から
できることを調べたので載せておきます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
そもそもの、
『テカリの原因』
『皮脂が出すぎる』

は、
『潤い不足』を補う、必要が！！

⚫テカリ
⚫くずれ
⚫毛穴

の三重奏
((( ；ﾟДﾟ)))((( ；ﾟДﾟ)))((( ；ﾟДﾟ)))

解決策は

『肌の潤い！！！』が鍵♡

 

【その壱】外側からのケア！！！

肌が潤っていると、余計な皮脂の分泌が抑えられます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

｢くずれ｣、｢テカリ｣、｢毛穴｣
の三重奏を食い止める！
保湿が絶対不可欠です。

①朝もシートパックなどでしっかり潤いを与える

②潤いに蓋をするため、肌質によって油分も必要ではありますが付けすぎに注意！

③基礎ケア終了後、10分ほど放置してからメイクを始めるとベースメイクが綺麗に♡
※厚化粧にならず、崩れを防止。

夏場は冬の約2倍もの皮脂が分泌
((( ；ﾟДﾟ)))

ちなみに、最近のファンデーションは水では崩れないものがほとんど。
テカリに見えてしまう
崩れは、皮脂が原因

潤いを与えて、厚化粧にならないようにして

ツヤ肌になりましょう♡♡♡

 

【その弐】中からケア♡♡♡

肌に、水分を多く含ませるために必要なのは「セラミド｣

肌水分量の80％はセラミドで確保されてます。

セラミドは、年齢と共に減少(´；ω；`)

減少させないために！！！

①十分な睡眠

肌のターンオーバーを整え、セラミドの生産や修復を促す
②セラミドの生成を助ける食材をとる

トマトも必須です！！
トマトジュース飲んでて良かった！！

※（たまねぎ、白菜、にんじん、トマト）が載ってましたが、要するにバランス良い食事なんですね

③血行をよくする適度な運動

ヨガをして、全身の血流をよくして
年齢と共に減少なんてさせない♡

 

【その参】口からも水分補給！！

水分を補給することで、腎臓が働きだして水分代謝がよくなり、お肌の水分量も上るとも言われています♡

ミラノ万博にもでた高性能水素水サーバーがあるなんて、ヨガサロンひよこって素敵(笑)(∩´∀｀)∩

 

最後に…

【大切なこと】

ストレスを溜めない

「ストレス」によっても、皮脂が出すぎることが((( ；ﾟДﾟ)))

ストレスを溜めると…

⚫スキンケアを改善しようが！
⚫食事を改善しようが！

全く意味をなさなくなってしまうとまで言われています(´；ω；`)
皮脂は、自律神経と関係していて

①ストレスにより、交感神経が優位に
↓↓↓
②男性ホルモンの分泌が盛んになる
↓↓↓
③肌の脂性を高める

(ﾟＡﾟ;)

最後の最後で

ストレスが溜まると…

せっかくの内から外からのケアも意味をなさなくなる

という衝撃的なまとめが来ましたが…

「ヨガをすると、ストレスから解放されます♡」

と、みなさんノートに書いてくれてますよね.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

ストレスケアをすることって、なににつけても大切！！！

８月もヨガを沢山しましょうね♡
今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！！！

Om shanti shanti shanti…