miwako 祈りって美しい✨

こんにちは!

 

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのmiwakoです😊

 

前回ヴィパッサナー瞑想合宿の体験を綴りましたが、

そこで行った「慈悲の瞑想」をご紹介します。

 

この瞑想は、自分や周りの人、今まで出会った人、人だけでなく全ての生命に向けて、

どうか、幸せでありますように

自由でありますように

内側から満たされていますように

愛にあふれていますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

そう祈る瞑想です。

どんな言葉でもいいのかと思いますが

合宿ではこのような言葉を使っていたと思います。

静かに座って、ひとことひとこと、染み込ませるように丁寧に心の中で唱えると、不思議な感覚になります。

私と世界の境目がなくなるような…肩書きもそのときの都合もはがされ、とてもシンプルな、存在することや生まれてきた喜びのような、愛が溢れてくるような、そんな感覚です。

 

インドでは、町中に祈り(歌)が溢れていました。

18D6FC12-D7E5-4845-95D6-193F27C23722E0BE4534-983B-4ED0-BEF8-83464ECB0C791110988F-C9F1-45B6-B8D5-8767F68DD546

毎日、何度も決まったお祈りがありました。

少し参加させてもらいましたが、毎日のルーティンであろうことを本当に心を込めてされていました。

祈りの対象は、神様であろうと人であろうと自分であろうと、祈るというのは心の健康にとてもいい影響があるんじゃないかと感じました。

その心がとても美しく見えました🌸

 

以下に全文を載せます。

読むだけでもじんわりと柔らかな気持ちになるはずです✨

皆さまに幸せが広がりますように😊🙏

 

【慈悲の瞑想の言葉】

私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように

私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように

私の嫌いな生命が幸せでありますように
私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように

私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

Hari om🙏

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

noimage
kayインドに行くVOL.7🇮🇳インドには何があるのですか
noimage
noimage
noimage
noimage
今日、空を見上げましたか?格別に綺麗な空の写真を見てください(笑)
一生モノのmandukaマット☆Coming Soon♡
ジメジメ季節〰😅😢⤵だけど発想の転換でリラックスタイムに
アーユルヴェーダの万能食!本腰入れてデトックス!私が健康じゃなかったら、私は誰も幸せにすることも癒すことも出来ない
肩こりには、いかり肩タイプとなで肩タイプがあって、タイプによって対処法が違います☆
残り4日!!タイミングを逃さずに!兎7月入会が本当にお得♡
元エステティシャンの腕が鳴る💪✨ 白髪を発見…😱 が、しかし❕根本から黒い毛に✨✨【写真あり】 かっさリンパヨガは、綺麗になるまで帰しません(笑)
心と身体を整える④筋肉
フィットネスビキニ日本チャンピョンもオススメ♪呼吸&ストレッチ!

HOME

TOP

-->