はじめまして!ヨガインストラクターyukaの自己紹介ブログ♪

温もりホットヨガサロンひよこ、兎のインストラクターyuka です😊

今月からブログにも登場させて頂きます🎵

今回は簡単な自己紹介、ヨガを始めたきっかけなど綴ってゆこうと思います。

🍀ヨガを始めたきっかけ🍀

もともとはガーデニングショップでお花や植物を扱う仕事をしていました。

植物が好きで、毎日忙しくも楽しく働いていましたが…

かなりの忙しさに、体調を崩したり日々なんとなく不調。心も感情が不安定でイライラしたり。

そんな頃に興味があったヨガを、なんとなく始めてみました。

🍀ヨガを初めてやってみて🍀

初めてのヨガは、まだ出だした頃のホットヨガ。

とにかくたくさん汗をかき、体を動かし気持ちいい!

ストレス解消にと、趣味で続けるようになりました。

続けるうちに、ヨガは体を動かすだけではない?体の不調もどんどん改善してゆきましたが、なにより心が安定し日々過ごしやすくなり。

色々なスタイルのクラスを試したりしながら、ヨガについて少しずつ興味が深まっていきました。

🍀ヨガインストラクターになったのはなぜ?🍀

趣味で続けていたヨガですが、インストラクターになろうと思ったきっかけは家族の心の病いでした。

うつ病と診断された家族を近くで支えながら、

体や心の関係、とくに心が体にこんなにも影響を与えることを知り、(またそれを薬で治すこともなんとなく違和感があり)

体だけでも、心だけでもない、そのどちらもを調和させてゆくヨガを本格的にやってみよう!と決めました。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

ヨガのポーズ、アーサナをそれまではメインにやっていましたが、

ヨガ哲学や瞑想を学ぶなかで、

自分がヨガに漠然と惹かれていた理由がわかり、(まるで答えあわせをするように!)

ますますヨガが大好きになりました😊

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

今はインストラクターとして、クラスに来て頂いた方に

忙しくて普段見れないところ、無視しているところに気付いて、ご自身のことをうんと優しくしてほしい

強ばりや疲れがほどけて、終わる頃には自然とにこにこしてしまうような、そんな1時間にしたい

そんな風になって、帰ってもらいたい!

そう思って、ヨガレッスンをおこなっています😊

ぜひ一緒に、ヨガを楽しめたら嬉しいです🎵

yuka

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

最後までブログを読んで頂きありがとうございます😊

 埼玉の霞ヶ関(川越市)に7/1オープン‼️

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

yuka
体が固くても、運動経験がなくても、ヨガはできます。私自身がそうでした。
なので体が固い方、初めての方、不安な気持ちもあるかもしれませんが気軽にまず始めてみてください♪
一緒に楽しみながらヨガの時間を過ごしましょう♪
  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

noimage
kay❇️今こそヨガの練習を日常に活かす時  VOL3
kay スリランカ🇱🇰に行く 🙏スリランカってどんな国??仏像への考察と妄想
noimage
noimage
『意識を向ける』が難しい方は、ゆっくり丁寧に動きましょう!からだの声が聞こえてきます♡そして更なる恩恵が…
kay  スリランカ🇱🇰に行く アーユルヴェーダに触れ衝撃体験をする!!vol☆1
kay音とヴィンヤサのコラボレーションで自由を感じる🎶
kayアラティを通して受けとることについて考える
kay 危機管理能力を発揮させるため、野生性を取り戻す
noimage
ついに!ジョブスがやっていた瞑想法!大公開です!
noimage
kay ㊗️あけましておめでとうございます㊗️新年のご挨拶とシンプルな事を続け革命的な変化をおこす年にしましょう!!&ヨガサロンひよこ🐤年末のナイトヨガのご報告
noimage

HOME

TOP

-->