miwako 強い人ってどんな人？

こんにちは！

温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。

 

新しい年に切り替わるときは、気持ちも新たにスタートしやすいですね。

今年はこんな年にしたいな！という目標をもって１月１日から過ごせています。

ノートでこんなことを書いてくれた方がいました。

ヨガを通して、心を強くしたいです、と教えてくれました。

 

心の強さって、身体を強くするより難しいですよね。

身体の強さはわかりやすいです。例えば重い物を持ち上げたり押せたり引っぱったりできる、瞬発力がある、体力がある、風邪ひくにくいなど。

でも心の強さは具体的に捉えにくくないですか？

私は中学生くらいのころから漠然と「強くなりたい」と想っていましたが、

同時に「強いってなんだろう？」とずっと考えていました。

 

自信を持ってること？

でも、実力がないのに自信は持てないし、でも全ての事柄を完璧にできる人なんていないし…

辛いとか苦しいとか怖いとか感じないこと？

人の目が気にならないってこと？

それってすごく鈍感ってこと？それだと頭が悪かったら強いということになってしまう。賢くて周りがよく見えて強い人はいるから、鈍感になるのとは違うなぁ…

軸がある感じ？

でも頑固とは違うんだよなぁ…

 

こんなふうにぐるぐる悩んで、どこの強さを目指せば良いのかわからずにいた時期があります（笑）

わかっていたことは、私は弱いということ。

私はテスト勉強や部活動など、努力をしなければならない場面ですぐにパワー不足になっていました。

人に何かネガティブな意見を言われると、とても気にして落ち込みました。

大変そうなことをやる前は、怖がってうじうじ悩むことがありました。

自分でやりたいと思って始めたのに、ちょっとしたことでやめたくなりました。

想定外のことが起きたときに、臨機応変に対応することが下手でした。

 

これらの逆が「強い」のだとしてしまうと、

パワー不足にならずに努力を続けることができる人、（体力がある？疲れに鈍感？）

人からなにを言われても気にしないでいられる人、（痛みに鈍感？）

うじうじ悩まずに行動できる人、（怖いもの知らず？知識が無い方がいい？）

自分で決めたことに責任を持って続けることができる人、（意思の強さ？）

なにが起きても対応できる人、（これはどう鍛えるもの？）

になります。でもこれってどう努力したらこうなれるんでしょう！？笑

 

今は強いというのを言語化できるようになりました。

私が想う強さは、…

ひとことで言おうと想ったのですが、ひとことだと難しいですね笑

今月は強さについて、何回かに分けてブログを書いてみようと思います。

 

でも、今の私が考える強さなので、今後また考えが変わるかもしれません。

ヨガを通じて強くなりたい！と想う方たちになにかヒントになったらいいなと書いてみます。またほかの意見があれば一緒に考えたいので教えてください♪

 

先日開催した「プラーナヤーマ　ワークショップ」を兎スタジオでも開催することになりました！！

2月16日（日）13:00〜14:30

ひよこの会員様でも参加可能です。

前回行けなかった〜！という方、この機会にぜひ！

お待ちしております。

 

 

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7／1オープン‼️

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