温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
先週末、家族旅行で江ノ島、大磯の方に行ってきました✨
田舎に帰省することはあっても
家族旅行なんて…
いつぶりでしょう？？🤣
小学生ぶりくらいかもしれません🤣
父の運転で久々の遠出😊
私は後部座席に乗って昼寝をしながら、
優雅な旅でした😆笑
お父さん運転ありがとう🤣！
私、海によく行くので、
鎌倉、逗子あたりは行ったことがありましたが、
江ノ島は初めてでした😳☀️
タコせんべい🐙を食べたり(有名らしいですね！)
1番上まで登って海を眺めたり
可愛い猫に出会って癒されたり❤️
美味しい釜揚げしらすも食べました😋
大磯のホテルに泊まって、
温泉に浸かって、のんびりできました✨
両親も、旅行なんて久しぶりだねー！
と喜んでいたので、よかったです🤗
家族といると、
何も気を遣わずありのままの自分がでてきますよね☀️
私の場合はとことん自由になります。笑
見たいお店を自由に見て、
猫を見つけたら戯れに行って、
自由奔放です🤣笑
家族は私がこういう性格だと知っているから、
また始まった！くらいにしか思ってないと思います😄
でもそれくらいでよいのです。笑
自分の心に従って動くと、
今を思いっきり楽しむことができます❤️
“生きてるなぁ！ヨガしてるなぁ！”
と思います😌✨
“素直に自分の心に従って生きること”
これは、アーサナをとっていなくても
ヨガだと、私は思っています❤️
普段私たちはいろんな肩書きを持っていますね☀️
“お母さん、お父さん”
“妻、夫”
“娘、息子”
“会社での役職”
などなど…
それぞれで色んな顔をもっているし、
こうでなければならない！
ということもあるかと思います🧐
自分の心に従って動いていたら
役割が成り立たないこともありますよね😂💦
でも、ぜーんぶ自分の自由にできたら
どんなに楽しいか、どんなに楽か…
私はヨガのポーズ(アーサナ)は
“自分の心に従って動く”ことの練習だと思っています😄
集団レッスンだとどうしても
周りが気になったり、
人と違うことをするのが恥ずかしかったり
そんなことがあるかもしれません🧐
日本人は特に、みんな一緒🤗
が心地よく感じるかと思います…
でもヨガでは、みんなと合わせることを
求めていないです🙅♀️
誰のためにヨガをするのか？
自分の身体や心のためですよね😌❤️
ぜひ、自分に素直に
自分の体や心にあわせて軽減したり、
深める時間にしてください✨
私はヨガを始めてから、
子供っぽくなったと思います🤣笑
自分の心に素直になってきました☀️
素直に喜ぶし、感動するし😆
インストラクターだけど、飾らなくていいんだと思ってます！
その方が空気も穏やかだし、
話しやすいかなーと🤗
ヨガの時間を
“本当の自分に気づく時間”
“自分に素直になる時間”
にしていただけるといいなぁ🐥
そんな風に思います❤️
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！😊
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
TOP