理解したことと、やってみることは全然違う。やってみるから、気づきや理解が深まる☆

こんにちは！

Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店

インストラクターの nanaです。

 

先日、高麗川（こまがわ）で初めてカヌーに乗ってきました！

高麗川は、埼玉県の川で「高麗神社」や「巾着田」が観光地として有名です♪

私が住んでいる坂戸市にも高麗川は流れているので、車の中から、景色としてよく見かける川です。

大人になって、川で遊ぶ…から遠ざかっていたのですが、久しぶりに“川遊び”してきました♪

 

夫の職場のイベントだったので、

はじめの挨拶が「それでは各自…好きなことしてください～☆」

に個人的に笑ってしまいました。

ゆるっとした雰囲気で、各々好きなことをするスタイル。

何をするでもなく、それが一番だな☆と納得。

 

イベント用に、川に入れるように草を刈ってくれていて、いつもは橋の上から見るだけの川に、入れる、遊べる、楽しい🎵✨

 

カヌーに乗る前には、こぎ方のコツを教えていただいたのですが、

ふむふむ、分かりました！✨と頭だけで理解したことと、

それを実際にやってみることの違い…

ぜんぜん違います❗❗

 

ヨガでも“やってみること”実践を大切にしますよね。

いざ、やってみると…

できる～！ってこともあるし、

あれっ？とできないことも、

どちらもあります⭐

 

できないときに“できなくても大丈夫ですよ”とお伝えするのは、

できないことは“悪いことではない”から😊

私たちってつい、

できること、できないこと、を

良いこと、悪いこと、に

置き換えて考えてしまうクセがあります。

 

ヨガでは、

今起こっていることを受け止めて、

それに良い、悪いの判断はしないようにする

ノンジャッジの思考をします😊

今の自分の状態に気づくこと、がやりたいこと。

やってみたから、気づきがある。

気づきがあるから、じゃあどうしたい？と考えて、調節する。

調節するときは、自分の機嫌が良くなるほうを選択するようにします😊

 

初めてやってみたカヌー、

行きたい方向に行くためには、

刻々と変わる水の流れに対して、

調整力が必要でした！🙌⛵

 

見た目は、浅瀬の穏やか～な川でしたが

実際に水の中に入ってみると、

水はどんどん流れているし、

浅いところも、深いところも、

流れが遅いところも、早いところもあって、

行きたい方向に行くためには、

わいわい🙌必死に調整してこぎます。

 

カヌーは２人乗りも、

１人乗りも乗ってきました😊

さっき２人乗り乗ったから、１人乗りのが簡単そう～🎶と、ちょっと思いながら、

１人乗り用のこぎ方のコツを聞いてました。

 

いざ乗ってみると…

いや、また全然違う～…❗

川を戻るのに、さっきよりなかなか進まなかったり、途中、夫が乗っているカヌーと何度もぶつかったり…笑🙌⛵

 

前の人たちが乗っているのを見てる分には、

すいすい～と乗ってるように見えました⭐

 

 

理解することと、やってみることって、

ギャップがある。

それを調整するのが、楽しいですね⭐

頭だけじゃなくて、

体でやってみるから、学びがある。

遊びって、学びだなぁと思いました。

 

ヨガでは、

ネガティブなことも、ポジティブなことも、

どんな気づきも、まずは大切にします。

遊ぶように、自分で自分の体のこと、

心のことを知っていきましょう😊

 

最後までブログを読んで頂きありがとうございます。

9月も残りあとわずか。

スタジオで、いつでもおまちしてます😊

 

 

 

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