ガネーシャ・ヨガ好き、ゾウさん好きにも(笑)使い勝手の良いヨガラグ☆

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブロクを読んで下さっているみなさん、

おはようございます(。◕ ∀ ◕。)

MORIKOです☆

 

レッスンスケジュールに

MORIKOの名前がないので、

心配して下さっている方も

いらっしゃるかもしれません(笑)

 

安心してください(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

2月からひよこスタッフとして

水・金にショップにいます♡

 

そして他の先生のレッスンに

時々参加させてもらってます♪

 

色々なレッスンに参加していくので、

レッスンに関しても、

ショップに関しても、

疑問があれば

ぜひ声かけて下さいね(。◠‿◠。)

ショップの場所が

わからない方も

いると思うので、

いつでもご案内します(。◕ ∀ ◕。)

 

今日はヨガラグについて

yuko店長が使っているラグ見ましたか?

ガネーシャのプリントが!

素敵☆

ガネーシャ

マットはヨガを始める際に必須。

ヨガラグって

あまり知られてないですよね!

 

ヨガラグのメリット

◯ヨガマットを清潔に保てる

◯春~秋:手足の不快な「はりつき感」を緩和

◯冬   :嫌な「ヒヤッと感」の解消

◯シャバアーサナの時に身体にかけて冷え防止

◯汗によるすべり止め

◯マットの滑らなさすぎを軽減

◯プロップスの代用

<プロップスの代用>

例えばマツエンドラーサナ。

ツイストx

両坐骨をマットにつけたいけど、

片方の坐骨が浮きやすいですよね!

普段はタオルを使っていますが、

ヨガラグなら

数センチ~数ミリ単位で

調整ができちゃいます。

骨盤が立ちやすくなり、

関節の可動域が狭いと感じる方も

数ミリの調節で、

ポーズを取るのが楽に♪

 

ガネーシャ以外にも

種類が豊富!

ヨガラグ

マット&ラグで

自分だけの

オリジナルの空間が

できちゃいます♪

オリジナル

ヨガライフが更に

心地良く、

わくわくしたものになりそう♡

 

気になる方はMORIKO、

もしくはインストラクターに

声かけて見て下さいね(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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