小さなお子様にオススメなスポット♡旅行で便秘になりがちでもポーズと呼吸を忘れずに（＾＾）

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんばんは☆

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

平成もあと残り１日ですね☆

１０連休いかがお過ごしでしょうか？！

 

私は群馬県にある

「るなぱあく」に行ってきました♪

だいたいの遊園地は

身長制限があるので、

未就学児は乗れない

乗り物が結構あります・・・。

 

でも

るなぱあくは

４歳以上なら

１人で乗れちゃうのです(# ^ o ^ #)

しかも乗り物１回５０円！！

本当に

お財布に優しい遊園地です♪

 

乗り物は８個ですが、

お気に入りの乗り物は

何回も乗るので、

息子も大満足でした♪

 

１歳も息子も

大人と一緒に乗り物に

乗れました♪

 

ゲームセンターや

ホームセンターなどに置いてある

乗り物は通常１００円しますが、

なんと１０円！！

音がならないものもありますが、

１歳の息子は１０回以上、

色々と乗り

大はしゃぎでした☆

 

小さなお子さんがいる方には

オススメです♪

 

 

旅行は楽しいですが、

長時間

車に乗っていたり、

いつもと違う環境で

便秘にもなりがちの方も

多いのではないでしょうか？

 

宿泊先や

お家に帰ってきてからでも

夜寝る前に

 

キャット＆カウで

背骨を動かすことで内蔵も刺激され、

ワニのポーズで

大腸が刺激されます☆

呼吸が

浅くなっていることが多いので、

吐く息を

長めに意識すると、

副交感神経が

働きやすくなりますよ♡

 

 

ゴールデンウィーク、

まだ予約できるレッスンもありますので、

心と身体を整えていきましょう♡

 

 

☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･