こんにちは。
ヨガサロン🐥ひよこインストラクターkayです
オーガニックライフ東京２日目は
シヴァムクティヨガをチョイスしました
✨
シヴァ→個人
ムクティー→解放、悟り
という語源からなります
ニューヨーク発祥で
デイヴィットとシャロン考案のヨガ
私もシヴァムクティは大好きです💟
最初に受けたのは、まだヨガを始めたばかりの頃でしたので
先生が一体何を言ってるのかわかりませんでした
レギュラークラスに出たとき
あなた？はじめてですね。
第４チャクラはどこにあり、なんと呼ばれますか？
と質問され、
へ？？チャクラ？
と思ったことを懐かしく思い出しました
✨
最初からヘッドスタンドの洗礼を浴び
もっと練習してから出直します
場違いなところに来ちゃいました
スミマセン
という
実に苦い思い出があったのですが
その後何回かレッスンに出るたびに
どんどん浄化される事を感じ
また私のヨガの根本となる
バクティーヨガ
ヨガの哲学という分野の勉強のためになる
ことがわかるのです
シヴァムクティの五つの要素として
①ヨガ教典
②アヒムサ(非暴力)
③バクティー(献身)
④瞑想(メディテーション)
⑤音楽(キルタン)
③②関しては前にもブログあげていますね
②は生きとし生けるものの命を奪わない
ということで
(もちろん他者も自己も傷つけない。言葉や身体への暴力も禁ず)
ですが
特にシヴァムクティの方は
お肉はもちろんのこと。魚や卵も食べない人が多いですね
一緒に食事をしていても豆や野菜メインです
このヴィーガンはアヒムサの教えに基づいたものなんですね
痩せるとかスタイルアップは副産物としてついてくる
グリコのおまけのようなもの
✨
オーガニックライフ東京でも
アサナはパワーポーズメインでしたが
やはりマントラとキルタンが入り
最後は輪になってキルタンを謳いマントラを唱えバクティーを賛美することがされました
✨
しかしお肉や魚を食べないと
なんとなく透明感がでるというか
なんかキレイな感じになるんですよね
これは結構外側にテキメンに表れるので
すぐわかります
次は解剖学の坐学のクラス
これもとっても勉強になったな
懐かしい友達と
ヨガのこと
プライベートなこと
いろんな話をしながら
今年もオーガニックライフ東京が終わりました
今年は２日目はほとんど写真撮らなかったので
去年の写真です
でもヨガの学校のときの同じメンバーで行きました
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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